如何预防淤血性前列腺炎？

淤血性前列腺炎是由于前列腺部位血液循环不畅所导致的前列腺炎。这是除了细菌以外的另一种使前列腺发炎的原因。

淤血性前列腺炎病机特点为淤浊阻滞，淤不仅指血瘀还包涵有淤积不通，也就是前列腺的腺小管因炎症刺激、纤维变性致管腔狭窄或结石，或炎性前列腺液引流不畅致腺小管内淤积不出而梗阻。淤血性前列腺炎会出现阴部发酸或者尿道抽痛。

前列腺过度充血是淤血性前列腺炎的主要原因。所以预防淤血性前列腺要从预防前列腺充血入手。

规则的性生活：性兴奋直接影响前列腺的血液循环和分泌，频繁的性行为和禁欲太久都可能导致前列腺充血，因而引起淤血性前列腺炎。此外，压抑射精的动作（如体外射精避孕）也会使前列腺充血导致淤血性前列腺炎。

合理的饮食规规律：因为暴饮暴食会导致消化功能紊乱，机体需要调动大量能量来调整因之所带来的失衡状态，自然抵抗力也就下降，无法抵御各种病原体的入侵，造成前列腺内的感染，或者局部充血。

忌烟酒，多饮水：嗜好烟酒对于人体来说是一种慢性损害，短期内影响并不明显但长期吸烟，喝酒会降低全身机体的抵抗力，自然疾病也会随之而来。当然少量饮酒，对身体是有好处的，因为它可以促进血液循环，但过量的乙醇（酒精）却会损害全身各个器官，包括前列腺。吸烟确实有百害而无一利，最好避而远之。水是机体必需的，每日喝足量的水，可以保证人体正常的新陈代谢，同时，随之而来的大量尿液也会起到冲刷尿路的作用，防止细菌和代谢废物的滞留，避免前列腺感染或功能紊乱。

避免过度疲劳：为了工作，往往通宵达旦忙碌，超强度劳作，无暇休息和补充必需的水分，全身代谢受到干扰，废物不能正常排出，长时间下去，机体功能出现紊乱，疾病随之而来。