高温洗澡损害男性生育能力

冬季泡温泉是一个非常时尚的养生方法，对身体的很多不适都能起到很好的缓解功效，但是需要提醒备孕男性，最好是避免高温泡澡，否则会影响你的生育能力。自己平时洗澡的时候也注意不要高温泡澡。

精子和卵子结合，是件蛮有学问的事儿，如何让精子和卵子结合，让精子和卵子在什么时候结合，都是备孕夫妻最关心的问题之一。于是，卵子与精子的质量就显得尤为重要。大家可能都听说过“高温杀精”，但是你对“高温杀精”究竟了解多少呢？

长时间泡热水澡会令包裹着睾丸的阴囊处在高温的热水里，而阴囊受到高温的影响，打乱了阴囊温度调节平衡器，睾丸内充盈了大量的血液，从而引发对精子的致命性伤害。

精子是人类中技能比较脆弱的物体，很容易受到外界的影响，其中精子是最怕高温了，正常情况下，睾丸的温度都要低于正常体温1℃左右。经常在温度较高的环境中生活、工作可抑制精子的产生，造成男性死精症，少精症，弱精症，影响男性生育。

对于男性来说，阴囊温度过高是会影响精子孕育的过程，甚至是存活与否。男性的阴囊位于体腔之外，其温度比身体核心温度低2到5摄氏度，这样的温度有利于精子的产生和成熟，可以说35℃是最适合精子发育的温度。但如果经常泡温泉，或者是泡热水澡，很容易就会让阴囊局部温度升高，除了会对精子产生影响之外，最重要的是会破坏精子的生长环境。如果经常长时间泡在40℃或以上的温泉中，甚至会对睾丸的生精功能造成损伤，精子数目减少、活力降低甚至造成精子死亡，引起不育。这个损伤一旦造成常常是难以修复的。因此，并不建议有生育需求的男性，特别是男孩子过度泡温泉。

长时间热水浴导致温度过高(超过42℃)，严重影响精子的生成。洗澡水温最好控制在30度左右，最好每天用冷水清洗阴部，这样对预防包皮垢引起的炎症也是很好的，另外注意不要用香皂等洗阴部，这样很容易破坏尿道自身免疫环境，容易引起炎症反映，香皂中的某些成分还可能杀死精子，所以最好用清水或者男性专用洗液等。

睾丸对男性是很重要的，平时要注意保养。不要高温泡澡，平时穿内裤也要穿透气一点的，不要穿劣质内裤。多运动，坚持每天运动一小时能让自己的身体年龄下降。