一个小方法，给前列腺做好过冬准备，解决尿频问题

作为老年男性的常见病、多发病，在我国，前列腺增生症发病率有逐年增高的趋势。据医学文献报道：31—40岁的男子中，前列腺增生的发病率仅为8%，而且程度较轻;40岁以后则迅速增加，51—60岁的男子中发病率可达50%;到了61—70岁这一年龄，发病率可增至70%以上，而80岁以上的老年男性中，90%有前列腺增生。

患有前列腺增生的患者冬季病情极易恶化，容易产生尿频、尿急、尿痛等症状，重者可引发急性潴留，肾盂积水，诱发尿毒症而危及生命。天冷了，患有前列腺增生的患者往往在夜间尿频尿多，少则3-5次，多则10余次。尿频不但干扰睡眠，且常因频繁起夜导致感冒，而市售的许多治感冒药又会加重尿路梗阻的症状，令原本就小便不畅的前列腺增生患者排尿更加困难。为防止前列腺增生危及生命，专家提醒患有前列腺增生的患者，在冬季要格外注意以下3点：

莫坐冰凉椅外出时不仅要保证下半身的内裤毛裤温暖、干燥、舒适，更要注意不可在街心花园、公园、小区健身园地等处冰凉的长椅、石凳、健身器械，甚至是外出爬山时的山石、台阶上“落座”。

慎服感冒药无论是小便起夜，还是外出活动时，体质相对较弱的老年人都要注意防寒防风，以免感冒。因为一旦感冒，许多治感冒的药在服用后都会加重前列腺增生患者的排尿困难，甚至引起急性尿潴留。常见的药物有感冒通、速效感冒胶囊、维C银翘片、感冒灵等含有扑尔敏的复方感冒药。

尽量不憋尿有的患者半小时就得尿一次，虽然每次不多但比较痛快。但天一冷懒得去厕所(尤其是受居住条件限制，需外出小便者)，或是在打牌、打麻将时总想先憋一会儿，结果时间一长再想尿就尿不出来了。这是因为憋尿影响了前列腺、膀胱颈部的血液循环，加重了局部水肿，遂导致排尿障碍。

此外，专家还给偶尔出现尿不畅、尿闭的前列腺增生患者介绍了2个可以暂时救急的小验方：

1、热敷法。在小腹部膀胱区域内热敷(可用热水袋或热水瓶，温度以能耐受为宜)5-10分钟，该方对尿潴留时间较短，且膀胱充盈尚不十分严重的患者有效，可使处于强烈收缩状态下的膀胱“出口”放松，以利于尿液排出。

2、按摩法。双手搓热后，顺脐至耻骨联合中点(约位于阴茎上方)处轻轻按摩3-5分钟，并逐渐加大压力，亦有促使小便排出之效。

以上方法归根结底，都是从保暖考虑，换句话说，前列腺增生患者注意保暖可有效缓解排尿问题。入冬了，小编提醒各位前列腺患者需及早治疗自己的前列腺疾病，以免被排尿问题所困扰，造成生活和工作上不必要的麻烦，此外，早日康复早日迎接寒冬的到来。