三大食疗粥，助你远离早泄病

中医认为，早泄以虚症为多，因此，常常采用具有益气健脾摄精功效的饮食来辅助治疗早泄。那么早泄的食疗方法都有哪些呢？

专家表示，早泄患者可从薏苡仁桂花粥、莲肉芡实粥及藕粉枸杞羊肉羹粥这三种食疗粥进行早泄的食疗预防。

1、藕粉枸杞羊肉羹粥

羊肉做羹50g，藕粉50g，枸杞10g。先用开水浸泡枸杞10分钟，再用开水沏藕粉成粥，加入羊肉羹、枸杞，大枣烘干压碎，取20g兑入，无糖尿病者可加白砂糖适量。

经常服用，有健脾补肾功效，用于脾肾两虚之早泄者。

2、莲肉芡实粥

莲子肉、芡实、龟苓各20g，粳米100g。上品洗净入锅中加水，文火煮粥食用。

经常服食，有益气健脾摄精的功效，适宜于脾肾两虚所致的早泄。

3、薏苡仁桂花粥

薏苡仁30g，桂花10g，淀粉少许，砂糖适量(糖尿病者不用)。先煮苡仁至烂熟，放入淀粉少许，再入砂糖、桂花即可食用。

有清热利湿的功效，适宜于湿热留滞所致的早泄。