老年人阳痿应该怎样去预防？

传统观念认为，男人到了老年期，就意味着必然会产生性欲减退以及性观念障碍问题，对此，专家断然否定，年龄不是阳痿的唯一原因，阳痿是多方面因素造成的。

在阳痿人群中，年轻人也有，只不过老年人的患病率要高一些；反过来说，老年人中性功能正常的也大有人在。

谈到老年人阳痿的预防，专家说和其他疾病一样，阳痿也应该以预防为主，包括以下一个方面：

1.要注意克服脆弱的心理，许多老年人的房事只要有一次失败，就会在心理留下阴影，下一次就很容易重蹈覆辙。所以要学会战胜脆弱的心理，要相信自己，提前做好些准备，保持较好的状态。

2.男性老年人应该做到心情舒畅，消除紧张焦虑的心理，要注意发现老伴的优点，与老伴经常温存，夫妻和睦，这样才能取得应有的效果。

3.经常运动，增强体质，这样能使很多的阳痿的情况得到改善。

4.日常饮食要常吃些壮阳的食物，比如海鲜、羊肉、狗肉、坚果等，戒烟戒酒，保持旺盛的精力，打好体质的基础。

5.积极治疗原发病，避免这些疾病导致性功能障碍；同时在用药问题上要谨慎，对于影响性功能的药物要遵从医生嘱咐，最大限度地减少药物的副作用。

性欲人生息息相关，可以说是相伴人的终生。性功能与体力一样，是攒不住的，该用时就用。老年人随着年龄的增大，性生活可以少些，但绝不能停止。