立秋时节，重防寒，谨防前列腺炎，莫大意！

立秋，是二十四节气中的第13个节气，是禾谷成熟的意思。秋季是天气由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节，立秋是秋季的第一个节气。

立秋，天气已经转凉，这个时候，男人们更要注意养生保健+防寒保暖，须积极预防前列腺炎疾病!

防前列腺炎，男人要做到几件事?

1、莫要受凉，注意防寒保暖

秋季是男科疾病的高发季节，这个时候，天气虽然看似温暖，实则寒凉初来。

男性受凉很容易出现前列腺炎，因此，要预防前列腺炎，就要注意防寒保暖。

2、切忌长时间久坐

许多司机开车时长时间固定于坐位，精力高度集中，无法进行放松活动，极易疲劳。

这一姿势除了引起颈、腰部肌肉酸痛之外，对下尿路也造成长时间的压迫，影响其血液循环。

使盆腔及前列腺部受挤压而充血，血流缓慢淤滞，对病原体抵抗力减弱，易诱发前列腺炎。

3、切忌长期饮水不足、憋尿

司机因受驾驶工作影响而不能保证及时、足够的饮水，常使身体处于轻度脱水状态，尿液浓缩，易患尿道炎、膀胱炎等，易诱发前列腺炎;

长期憋尿可造成尿路及生殖道上皮防御细菌的能力下降，致泌尿生殖系感染。

更危险的是，对于已患膀胱炎或后尿道炎的患者，其尿液可经前列腺管逆流入前列腺组织中，最易致前列腺炎。

4、切忌长期过度疲劳

司机因长时间工作，睡眠不足，体力透支，焦虑，急躁，常处于疲劳状态。

机体抗病能力减弱，也是前列腺炎的诱因之一。

5、切忌不良嗜好

许多司机喜食辛辣食物，好饮酒，吸烟多，加之工作随意性大，不能按时作息。

身体受到毒害，循环系统功能降低。

抗病能力减弱，尤其饮酒，可加重前列腺充血，诱发前列腺炎。

前列腺液是精液的重要组成部分，所以前列腺炎疾病危害着男性的生育。

除此之外，前列腺炎对于男性的性生活质量、生活等都有影响，因此，一定要积极预防前列腺炎。

如何预防前列腺炎?

1、要注意防寒保暖;

2、积极提高身体抵抗能力，可以采用加强运动、注意调节饮食等方式，全面增强身体素质;

3、要注意规律体检，这样能够有助于患者更早发现疾病;

4、调节好心态，不要讳疾忌医。

总之，前列腺炎是前列腺常见疾病，作为男科疾病中的常见病，不要忽视，若出现，须及时解决。