久坐1小时=吸2根烟？久坐危害性到底有多大？

很多人由于工作或者学习等方面原因，不得不长时间久坐，但是就是这个“久坐”，却给人体健康造成很大危害，到底有多大危害性呢?据台湾《康健》杂志报道，抽一根烟，会折损约11分钟的寿命，而澳大利亚昆士兰大学研究发现，久坐1小时的危害约等于抽两根烟，也就是减寿22分钟。

先不管消息的虚实，这足以说明，久坐对健康是不利的，而且，久坐是导致男性前列腺炎的最常见因素，因此，男性朋友们一定要避免久坐，多注意活动，除此外，还有哪些因素易引发前列腺炎呢?

一、久坐：久坐时腹压对前列腺的压力加大，此时前列腺腺体处于水平位上，尿道与前列腺腺管处于同一平面位置上，若尿中有菌，容易逆行进入腺管造成炎症。吃辣椒等刺激性食物：吃辣椒后可以刺激消化道、泌尿道充血，容易引发便秘，这些都是对前列腺的局部代谢十分不利的，都可以诱发炎症。

二、长期习惯性便秘：前列腺的后部紧贴着直肠，如果便秘，粪块在直肠中向前挤压前列腺，使其局部血循环障碍，另外，便秘会产生一些毒素，血液会引起全身功能障碍，降低机体免疫水平。

三、性生活过频：性生活不可过频，因为性生活时前列腺要大量分泌前列腺液，所以要充血，水肿，引起肌肉收缩，而一般情况下，需24到48小时充血水肿才能消除。

四、着凉：尤其是脚底下着凉，这会影响前列腺部位的血液循环，易诱发前列腺病的发生。