男人一生不可不知的八大戒条

近年来，随着社会的进步，生活节奏的加快，工作压力也与日俱增，男性健康形势也日趋严峻。相关研究发现：目前男科疾病之所以高发与现代男人的很多不良习惯密切相关。那么，男性朋友们究竟应该如何在日常生活中保持一个良好健康的生活习惯呢?下面我们就跟随专家一起来了解一下。

一、戒过劳。每天工作十七八个小时，超过身体所能负荷，这是违背大自然的规律的。半夜不睡觉，免疫功能会很低下，中医讲这是卫气营血紊乱，阴阳不和，难免会生病。

二、戒欲。这也有几方面，不要太贪婪，比如说我要买房、买车，我要干什么，欲望太多失望也会很多，不平衡给身体带来伤害。还包括中青年的性欲，也不要太多，要适度。

三、戒酒。就是不要嗜酒无度。男性朋友经常饮酒，除了会损害肝脏，还容易诱发前列腺炎等。

四、戒烟。专家表示香烟里面的尼古丁会对血管的内壁造成损害，对脑血管、心血管系统都不好。

五、戒懒。希望你能够勤活动，现在的青年都开始有富态的肚子，对身体不好。所谓的不要懒惰不是说你要勤于工作，而是你一定要持之以恒地适度运动。

六、戒不体检。有的年轻人单位组织体检都不去，你对你卡上有多少钱很了解，但是你对你身体里的状况却不了解，这是不好的。你的爱车经常去保养，人怎么不去保养呢?

七、戒有病不治。查了，高血脂、脂肪肝，认为没事，不治。有的人跟我说，我离死还很远呢。那不行，小病不治成大病，既花钱又浪费时间，所以即使是小病，也要及时治疗，这样才能保证身体健康，也才有资本去为事业和将来奋斗。

八、戒怒。因为工作辛苦，心情有时候不太好，一发怒体内所有的内分泌都紊乱，肾上腺素分泌，交感神经兴奋，血压就会上升，血管就会痉挛。发怒，中医来讲肝气上逆，人也容易生病。所以，专家提醒年轻人不要肝火太旺，遇到棘手的事情要冷一下再处理。

最后，专家忠告男性朋友除了要注意生活中的细节，做好日常的保健工作之外，如发现自身出现不适症状应及时到医院检查就诊，以免错过治疗良机。