步入中年要提防睡眠窒息

我们来讲讲“睡眠窒息”，面对这个新鲜名词，你知道多少？什么情况是睡眠窒息呢？例如，男士步入中年后，即使每天已睡足8小时，仍感到非常疲倦，有时甚至会头痛，这正是典型的睡眠窒息症症状。

睡眠窒息症是一种睡眠障碍，常发生在中年男性、肥胖、酗酒及有服安眠药习惯的人士。患者在睡眠时，因不能呼吸引致暂时窒息，并常从睡梦中醒过来。类似情况在一晚间可以发生数百次，而患者却不自知。

疲倦、打瞌睡及缺乏活力是睡眠窒息症患者常见的表现。另外还有打鼻鼾、记性转坏、反应迟缓、情绪不稳等情况，男性甚至会有不举现象。若长期处于睡眠窒息状态，更可能引起高血压、心跳异常，若心肺机能受到破坏，可酿成中风及心脏病。

目前医学界仍未能确知睡眠窒息的成因，但由于患者多是肥胖的中年男性，医生相信这与脂肪过多引致气管收窄，令呼吸不能畅通有关。另外鼻炎、咽喉肿瘤、鼻息肉、扁桃腺过大、脑部创伤等也可能是诱因之一。

以上就是睡眠窒息的症状介绍，很多的人其实对这些生活的细节问题，都不太注重，但是希望每一个步入中年的男性们，为了自己的健康，一定要多了解这些问题，远离这些情况对自己产生的伤害。