前列腺疾病，怎样自我调理？

前列腺炎是一种常见的男科疾病，那么前列腺炎患者的自我调理方法有哪些呢?

多饮水：尿液的浓度越高，对于前列腺的刺激越大。因此可多饮水增加尿量，以降低尿液浓度。此外，通过尿液经常冲洗尿道，可以及时清除致病物质，且有助于预防尿路感染。

忌食辛辣食品、戒烟戒酒：因为这些均可能引起前列腺充血，进而诱发和加重前列腺炎。

养成良好的生活习惯：作息规律有常，加强体育锻炼，这样不仅可以改善前列腺的血液循环，还能有效提高药物的吸收，并且增强患者的抵抗能力和总体健康水平。

温水坐浴：每天晚上温水坐浴，可以促进前列腺血液循环，加快清除前列腺内蓄积的炎性物质，但未育者慎用。

避免穿紧身内裤：紧身内裤可能会阻碍前列腺血液循环，从而导致前列腺充血，应该尽量少穿或不穿。

性生活适度：过度纵欲对于前列腺是有伤害的，而禁欲也不利于前列腺排出潜在致病物质，因此适度规律的性生活是可以缓解前列腺疾患的。

前列腺作为男性的主要附属性腺，在不同发育时期前列腺会有不同的表现：青壮年时期，男性性功能旺盛时期，前列腺分泌旺盛，为细菌的生长提供了良好的条件，容易发生急、慢性前列腺炎，中老年时期，由于睾丸功能退化，激素水平降低，前列腺炎发病率下降，而良性前列腺增生及前列腺癌的发病率明显升高。

除了常提到的保持清洁、多放松舒缓压力、规律性生活排空前列腺、勤洗温水澡及防寒保暖减缓症状和远离咖啡因、辛辣与酒精从而避免刺激等。