科学饮水预防前列腺增生

前列腺增生患者一到冬季尿频尿急的症状就会加重，很多患者觉得冬季排汗减少，身体只能靠尿液排出水份，多喝水反而会加重排尿困难症状，这是不正确的。不管是已患上前列腺增生的患者，还是正常男性都应多饮水，不仅可以促进排尿，还能够预防前列腺增生，这是因为多饮水可以冲洗尿道，稀释尿液，还能促进前列腺液的排出，预防尿路感染，若饮水量不足则易导致尿液浓缩，形成尿路结石反而会加重尿路梗阻的症状。

喝水方式、时间都有一定的讲究，若盲目喝水反而会导致机体水肿，加重心脏负担。男性应该于每天早上起床洗漱后快速喝一杯20~25℃的白开水，用于清洗胃肠道，有助于通便，上午可泡一杯绿茶，因为绿茶中含有植物雌激素，对于前列腺有一定的保健作用，晚上应尽量少喝水，不要饮茶，最好能多走动走动，以便将喝下去的水尽快排出，有些男性在夜晚喝了水之后第二天早晨会发现自己眼睛肿了，这是由于夜晚水没有代谢出去而导致的水肿，所以晚上少喝水可以减少睡眠中心脏和肾脏的负担。