常饮桃花面色好

桃花的美容作用，主要是源于花中含有山柰酚、香豆精、三叶豆苷和维生素等营养物质，能有效地预防黄褐斑、雀斑、黑斑。

桃花美容轻身粥

做法取桃花（干品）2克，粳米100克，红糖30克。将桃花置于砂锅中，用水浸泡30分钟，加入粳米，文火煨粥，粥成时加入红糖，拌匀。

点评此粥既有作用，又可以活血化瘀。但不宜久服，且月经期间应暂停服用，月经量过多者忌服。

每日一次，早餐一次趁温热食用；每5天为一周期，间隔5日后可以再接着吃。

此外，桃花还可以润肠通便排浊毒，便秘的人可以适当饮用。但一定要注意用量。

治疗便秘

做法取桃花1~2克（大概4~5朵），洗净后用热水冲泡即可饮用。

注意如果用量过大，会出现腹痛、腹泻等症状，反而不利健康。另外，脾胃虚弱的人不宜多饮。

桃花盛开在每年的4月中旬，多是观赏性的。还有一种桃花，是可以结果子的，用药时一般用这种花。由于普通百姓很难区分，因此，建议去药店购买为好。