肾虚的人那么多，对照下你属于哪一种？

经常熬夜的人01熬夜最伤精气，一旦精气耗损，就会过劳伤及肾脏。长期精神紧张、压力大的人2长期精神紧张，会使身体抵抗能力逐渐下降，使人体变得弱不禁风，伤及肾脏。过于劳累的人3劳则气耗”，过度劳累使人体精气消耗太多，导致肾虚。

频繁抽烟、喝酒的人4肺为气之主，肾为气之根”，肺掌控吸气，肾掌控纳气，两者相互协调促进。肺、肾之间的阴液也相互滋生，肺阴虚可伤及肾阴，导致肾虚，所以吸烟很伤肾。喝酒伤肝，因肝肾同源，肝受损也会波及肾，导致肾脏。久坐的人5长时间坐着不动，人体腹腔承受巨大的压力，腹腔和下身的血液循环受阻，整个人体气血运行都会受牵连，自然也会导致肾虚。

滥用药物的人6肾脏的血管数量极多，当药物随血液快速流经肾脏时，会使肾小球、肾小管等肾组织暴露于药物中，从而损伤到肾脏。纵欲过度的人7肾是藏精之所，纵欲将导致大量肾精流失，当肾精长期入不敷出，缺少了肾精的滋养，就会出现肾脏功能下降，引起肾衰竭。经常憋尿的人8因经常憋尿，会导致尿路感染，从而引发慢性肾部感染，损伤肾脏饮水过少的人9不喜欢喝水，排尿量也自然少。这样会使毒素大量积累在肾部，然而对肾脏造成毒害。

不要过多吃松软面包和饮料10因为里面含有对肾脏中枢神经等有害的物质，也会引起肾病。暴饮暴食的人11会使短时间内大量的废物从肾脏排出，加重肾脏的负担，经常反复也会引起肾病。饮食过咸的人12食用过咸的食物会使血压升高，使肾脏血流量异常、加重肾脏的负担，久而久之就造成肾脏损伤。爱喝啤酒的人13经常大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。