经常久坐的男人，为什么95%以上都有前列腺炎？

久坐族往往职业病是特别多的，颈椎病啊、腰椎间盘突出啊、眼部疾病啊等等，但是这些都还不算是太严重的，你知道吗，作为一个男人，一个久坐族的男白领，更容易出现的一种职业病就是肾脏方面的问题，像慢性前列腺炎就是男久坐族白领们和司机朋友较为常见的一种职业病。

为什么久坐族的男性朋友会经常遇到前列腺炎的问题呢?男科医生指出久坐族男性患上慢性前列腺炎主要有三种主要诱因：

原因一：长期久坐。

久坐男一般在工作的时候有一个比较突出的习惯，就是会长期进行久坐，坐在电脑前面进行工作，而前列腺就在男性的会阴部位，长期久坐会对该部位造成压迫充血等，长期下来就会导致炎症的发生。

原因二：长期习惯性地憋尿。

久坐男一般在工作中特别喜欢憋尿，长期都有憋尿的习惯，而憋尿是诱发前列腺炎的另一大诱因，不及时改掉这个坏习惯，前列腺炎也就离你更近一步。

原因三：每天精神过于紧张。

现如今工作节奏是比较紧张的，对很多人来说每天的工作压力都很大，总感觉有干不完的事情，而长期的神经紧张，也更容易让疾病有机可乘。

所以呢，如果您是一名患有慢性前列腺炎的IT男，或者是司机朋友等，但是治疗过好几次，但是就是恢复缓慢的话，您就要注意以上这三种原因了，只要对自己的习惯进行改变，前列腺炎就自然恢复得更快人一步。

您只要做好这三件事，慢性前列腺炎会提前跟您说再见：

1、多站起来运动运动。您在工作的时候，要注意尽量每隔半小时站起来在办公室里走动走动。

2、做到有尿就排。在工作的时候，要注意做到有尿就排，膀胱部位紧靠着男性的前列腺部位，膀胱过于膨胀就会挤压到前列腺，前列腺才更容易出现炎症。所以，在工作的时候一旦意识到有尿意，就尽量去厕所排掉尿液。

3、合理安排工作。之所以出现谨慎紧张，主要是因为不能合理规划自己的工作，将工作按照轻重缓急等来进行，井然有序的工作自然也会给自己带来更轻松的办公环境。心情过于紧张还可以收拾一下桌面等，都是很不错的疏解方法。