干掉这六个"敌人"，"小弟弟"wo将带头冲锋......

小弟弟雄起，需要干掉这六个敌人。

1、熬夜

晚上十一点到一点时为四十。是阴阳交替的时候，此时引起重，而阳气衰。好人是比氧气而生的。此时最应正常入睡，以养阳。而不是继续熬夜工作，或者享受夜生活。

2、高蛋白饮食

喜爱高蛋白饮食如大鱼大肉的，如果不加节制就会产生过多的尿素和尿酸。尿酸和尿素氮等代谢废物

3、喝酒

大量饮酒，容易导致高尿酸血症。解决办法是按时喝水，水会加速体内排毒，减少肾结石发生概率。

4、憋尿

长时间憋尿会使膀胱里细菌繁殖，经输尿管逆行到肾。导致尿路感染和肾盂肾炎。一旦反复发作。能引发慢性感染。不易治愈。

5.性生活过度

中医讲“劳则气损”，过度性生活会导致阳气耗损，不易补充。

6、服用药物

很多药都有肾毒性、肝毒性。长期服用，容易引起肾损伤。

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