你知道怎样保护前列腺吗

秋天是个收获的季节，秋高气爽，但是天气变化无常，使许多疾病困扰着我们，尤其是男人，在这个多事的季节，是前列腺疾病发病的高峰期，一定要注意保护好前列腺，注意个人卫生，养成良好的生活习惯，以免引发或加重前列腺炎的发生。那么，怎么保护前列腺呢？

秋天气候比较干燥，导致人体排尿减少，尿道得不到正常的冲洗而导致前列腺炎发病率的增高。一般人每天喝2000毫升的水量就可以通过排尿达到冲洗尿道、促进前列腺分泌物排出、预防前列腺感染的目的。

此外，尿急时莫“忍”。很多人尤其是办公室族或开车族尿急时能忍就忍，久坐憋尿，这极容易造成尿液反流，给高位脏器(肾脏和输尿管)带来危害;最好戒掉烟、酒，不吃辣椒。烟、酒、辣椒等均对前列腺和尿道有刺激作用，造成前列腺抵抗力降低。

怎样保护前列腺？相信这是男性朋友比较关注的问题。这是因为前列腺疾病对我们男人的困扰很大，而且前列腺疾病是很顽固的疾病。在这个前列腺疾病高发的季节，我们男性朋友一定要注意个人卫生，养成良好的生活习惯。