预防早泄之保健方法

怎样预防早泄的保健?阳痿早泄一般属于性功能障碍，有病不要乱投医，对症下药才是关键，是药三分毒，药效留在体内很难排出，男人为什么不选择健康的方法那!

按摩涌泉穴

取仰卧位，两手从膝盖上拉到髋关节，经前腋窝线上行至头上，法两手十字交叉手心向上，两脚蹬直，两手从上直线下落手向前伸，上身前弯，两手搬足心涌泉穴处，脚用力蹬直，手与脚用力相反，松手使身体恢复仰卧状。如此反复10次，或根据能力而决定次数。本法具强壮腰膝、补肾固精之效。

摩擦双耳

晨起时，用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦，或点压揉按，以局部微胀痛有热感为度。此法具有调和阴阳，疏通气血，健肾固精之效。为历代养生家所倡导。

下腹部摩擦

临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。

预防早泄的保健方法有，下腹部摩擦，摩擦双耳，按摩涌泉穴，每天抽出些时间按摩对男人早泄有所患解，不用吃药，方便健康还能治疗疾病，多好的事，千万记得一定要坚持每天按摩幺!