前列腺这种慢性病，不怕好不了，就怕你管住嘴，迈开腿！

前列腺炎是男性的高发病，这是跟男性日常生活习惯是分不开关系的，对于有前列腺炎的男性来说，一些日常饮食还是要多注意的，如果这些细节问题不注意的话，不仅会影响前列腺炎的治疗，还会加重病情，其实，前列腺这种慢性病，主要靠养，而管住嘴，迈开腿，则是康复关键，选对了，也就恢复了！

禁忌一：

患有前列腺炎首先要避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒，胡椒等，因为辛辣刺激会引起炎症加剧，疼痛加重，让前列腺充血膨胀，还会影响排尿，造成排尿困难，或者尿急尿痛，尿辣等症状的发生。

禁忌二：

患有前列腺炎，肉类食物不能吃的太多，一些瘦肉可以适当的吃一点，肉类脂肪含量高，容易造成肠胃难以消化，太过油腻对病情恢复不利所以尽量不要吃的太多。

禁忌三：

前列腺炎患者千万不能喝酒抽烟，很多人认为酒精只是伤肝，这种想法不准确，长期喝酒会导致血管扩张，前列腺也容易充血，并会影响炎症发作期服用的药物吸收，造成炎症反复发作，难以治愈，渐渐变成慢性炎症。

3种慢性前列腺炎运动调理法

1、慢跑

每天运动半小时是适宜防治前列腺炎的运动时间。这半个小时的运动也可以化整为零，慢跑是保养前列腺的最佳形式跑步时，盆底肌肉规律而有节奏地张弛，使前列腺及其周围器官和组织的血液活起来。

2、按摩脐腰

患者在日常坐位，左手在下，右手在上，顺时针按摩脐部，约两分钟;然后两臂屈肘放于身后，用手掌上下来回按摩两侧腰肌，以感到发热为止，约做两分钟。

3、游泳

慢性前列腺炎患者在游泳时能够减缓前列腺周围的肌肉，使之放松，且运动力度也相对宽松。