前列腺炎不可怕 小小秘方助康复！

前列腺炎是指前列腺特异性和非特异性感染所致的急慢性炎症，从而引起全身或局部的某些症状。本病是成年男性的常见病之一，虽然不直接威胁生命，但会严重影响患者的生活质量。前列腺炎患者占泌尿外科门诊患者的8%～25%，约有50%的男性在一生中的某个时期会受到前列腺炎的影响。其症状多样，轻重也千差万别。

病症原因

前列腺结石或前列腺增生，淋菌性尿道炎等疾病;着凉，邻近器官炎性病变，支原体、衣原体、脲原体、滴虫等非细菌性感染;经常大量饮酒，吃刺激性食物，长时间固定坐姿。这些均容易诱发前列腺炎。

一、前列腺炎不可怕

前列腺炎是一种常见的男科疾病,主要是由于前列腺受刺激而发生的炎症反应，或某些非感染因素造成患者前列腺区域的不适或疼痛，排尿异常，尿道有异常分泌物等症状。

前列腺炎的症状会因患者不同而存在个体差异，有人将其描述为不可言喻的症状或状态，患者可有尿频、尿急、尿痛、尿不尽、尿等待、尿末滴白或大便后滴白等排尿异常症状，腰骶部疼痛、下腹坠涨疼痛以及会阴、睾丸、大腿内侧等部位疼痛不适，失眠、健忘等。

并可以对男性的性功能和生育功能有一定影响。前列腺炎如果治疗不当，还可能出现不同程度的焦虑和抑郁，甚至出现阳痿、早泄等症状。前列腺炎可以说是男性独有的“感冒”。

在广大男同胞中广泛存在，几乎一半以上的男性都得过，无须因此而背负沉重的心理负担，只要治疗得当，是能够恢复健康的。

二、“八项规定”记心下

相当一部分病人反映，在前列腺炎的治疗过程中，好不容易症状有所改善，不知因为什么就又会复发，使得他们很是困惑.

主要的原因就是没有注意避免诱发或加重疾病的因素，如喝酒、吃辣、压抑等。酒对前列腺有强烈的刺激作用，频繁饮酒会导致前列腺反复充血，血管扩张、水肿，机体抵抗力降低，前列腺炎性分泌物淤积不散，增加治疗难度

建议尽量不要饮酒，实在推脱不了的饮酒前后要多喝水，少吃肉食，延缓胃肠道对酒精的吸收。辛辣刺激性食物如辣椒、大蒜等易导致前列腺充血，加重尿频、尿不尽等前列腺炎症状。

如果长期处于压抑状态，尤其是紧张、焦虑、抑郁等负面情绪，会使机体的抵抗和恢复能力下降。除了以上因素外，憋尿憋精等很多不良生活习惯均会对病情造成或多或少的影响。

简而言之，就是要遵守男科“八项规定”：不饮酒、不吃辣、不久坐、不着凉、不憋尿、不憋精、不忍渴、不压抑，只有这样才能使治疗效果最大化，不至于前功尽弃。

饮食调养

1.√选用具有增加锌含量功能的中药材和食材，如枸杞、熟地黄、杜仲、牡蛎、腰果、金针菇、苹果、鱼类、贝类、莴笋、西红柿等。

2.√选用具有消炎杀菌功能的中药材和食材，如白茅根、苦参、冬瓜皮、车前草、洋葱、葱、蒜、花菜等。

3.√宜食含脂肪酸多的食物，如南瓜子、花生、核桃等果仁类食物。

4.√宜食新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品，如西瓜、荸荠、小麦、糙米、牛肉、鸡蛋等。

5.√宜食具有利尿通便作用的食物，如蜂蜜、绿豆、赤小豆等。

6.×忌食辣椒、生姜、狗肉、羊肉、榴莲等辛辣刺激性食物及烟、酒。

生活调理

前列腺炎患者应注重自我保健调理：多穿通风透气、散热好的内裤;春冬季节尤其注意防寒保暖;可在临睡前做自我按摩，具体方法如下，仰卧，左腿伸直，左手放在神厥穴上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时，右手同样的三指放在会阴穴部做旋转按摩，做100次后换手，重复同样的动作。

饮食疗法推荐

桑葚

桑葚具有补血滋阴、生津润燥的功效，而且其富含锌元素。锌元素含量越高，前列腺自行消炎抗菌的能力就越强。所以常食桑葚对防治前列腺炎大有益处。

白茅根

白茅根具有凉血止血、清热利尿的功效，其煎剂在试管内对痢疾杆菌有明显的抑制作用，表明其具有消炎杀菌的功效。

西瓜

据《本经逢原》记载，西瓜能引心包之热，从小肠、膀胱下泻;能解太阳、阳明中渴及热病大渴。因此对湿热下注引起的前列腺炎有很好的辅助治疗作用。

花生

花生富含多种不饱和脂肪酸，可加强前列腺功能，并有一定的延缓衰老的作用，对男性前列腺炎、前列腺增生均有一定的食疗作用。