感冒只需按两下，可惜很多人不知道……

小编导读

又到了季节交替的时候，有一种病，就又来拜访我们了……那就是——感冒！小编身边的朋友一个个全都是“吸溜儿、吸溜儿”的，我不想被传染啊！！！赶紧着，小方法拿出来，穴位按摩，赶走感冒！

感冒是大家最为熟悉的疾病，每个人一生中都得过感冒，其发病之广，个体重复发病率之高，是其他任何疾病都无法与之相比的。感冒一年四季均可发病，以冬春季为多。在大家的印象中，感冒是由受凉或受风所引起的，这种观念来自于古人，早在《黄帝内经》中就已认识到感冒主要是外感风邪所致。

对于感冒的症状，很容易记住和判断。感冒起病较急，骤然发病，没有潜伏期或潜伏期极短，病程较短，少者3～5天，多者7～8天。发病时症状并不是一下子全部爆发出来，其表现呈多样化，以鼻咽部痒、干燥、不适为早期症状，继则打喷嚏、鼻塞、流鼻涕或疲乏、恶寒、发热、全身不适等。轻型感冒可不药而愈，重症感冒却能影响工作和生活，甚至可危及小儿、老年体弱者的生命，尤其是时行感冒暴发时，流行速度快，感染者众多，症状严重，甚至导致死亡。另外，感冒也是咳嗽、心悸、水肿、痹病等多种疾病发生和加重的因素。故感冒不是小病，不可忽视，要积极防治。

选用穴区

按摩方法

方法1：按摩面部反射区

1.放松面部

在面部均匀涂抹按摩乳等介质，用拂法和拇指平推法使面部放松并产生温热感。

2.揉肺区

中指揉肺区3～5分钟，直到局部产生温热感为止。

3.点按咽喉区、首面区

点按咽喉区、首面区3～5分钟，直到局部产生酸痛感为止。

4.点揉背区

点揉背区3～5分钟，再做面部放松，结束治疗。

方法2：按摩鼻翼法

两手微握拳，以弯曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼两侧。每天上、下午各按摩15～30次，以局部红、热为度。这个方法可以改善鼻部血液循环，促进黏膜细胞分泌，并通过纤毛的“定向摆动”，将感冒病毒及其有害的代谢物排出体外。

专家点评

感冒一般由外感风邪所引起，首先侵犯的是皮肤肌肉表层，病位在身体比较表浅的肺区部位。人体一旦感受风邪时，肺区的润泽程度会减少，具体可表现为：感受风寒者色浮青，风热者色浮赤，伤暑者色浮而黄赤，风燥者色浮清，风湿者色黄而浮浊，然后逐渐向两侧眉毛上方发展扩散。

除了仔细观察肺区外，还可通过面部颜色及症状来区分感冒的类型。

1.风寒感冒者常面色青白，肢端鼻尖冷，皮肤寒凉紧密，面部无汗，鼻塞声重，常流清涕。

2.风热感冒者常为持续性满面通红，就如我们常说的“面赤如醉”，面部或有汗，鼻塞喷嚏，流稠涕。

3.暑湿感冒常发生于夏季，患者面垢（面部有种不干净的感觉），身热汗出，但汗出不畅，身热不扬，身重倦怠，咳嗽痰黄；平常体质虚弱者感冒后面色苍白虚浮，或青白晦滞，全身肤色苍白，肢体蜷缩，喜暖怕冷。

4.阴虚感冒者面部可见娇嫩浅淡的红色，部位局限于两侧的颧颊，时间不持续而发作有定时，略微怕冷，少汗，身热，手足心热，干咳少痰。

贴心提示

感冒患者应适当休息，多饮水，饮食以流质素食为宜，慎食油腻难消化之物。卧室空气应流通，但不可直接吹风。平时加强体育锻炼，也可参照以下方法进行保健：

1.洗鼻法。

感冒时反复用盐水冲洗鼻腔，防止病毒在鼻腔中大量繁殖并不断侵入人体。此法可在2～4天内治愈感冒，且无副作用。

2.食醋滴鼻、熏蒸。

将食醋用凉开水稀释，配制成5％～10％的溶液滴鼻，每天4～6次，每侧鼻孔滴入2～3滴，对治疗感冒及流行性感冒有很好的疗效。

另外，食醋熏蒸也可治疗感冒，即将100克食醋放在火炉上熏蒸，能有效地防止感冒发生。感冒流行期间，每天最好熏蒸食醋1～2次。

3.呼吸蒸气。

在大口茶杯中，装入开水一杯，面部俯于其上，对着袅袅上升的蒸气，做深呼吸，直到杯中水凉为止，每天数次。此法治疗感冒，特别是初发感冒效果较好。

4.冷水洗面。

此法一般从夏季开始，秋冬不辍，以增强适应性。每天早晚坚持用冷开水洗脸，这样能增加面部的血液循环，提高抗病、耐寒能力，从而预防感冒的发生。

5.搓手法。

对搓两手大鱼际，直到搓热为止。好像用双掌搓花生米的皮一样。一只手固定，转另一只手的大鱼际，两手上下交替。两个大鱼际向相反方向对搓，大约搓1～2分钟，整个手掌便会发热。这样做可促进血液循环，加速身体新陈代谢，增强体质，不容易感冒。