怎么摆脱难缠的胃食道逆流、胃溃疡？

根据统计，约2/3的国人若感到胃痛或胃部不适，会自行购买胃药。造成胃痛的原因很多，千万不要乱吃药，先行就医较为妥当，以免延误病情。

很多胃癌病患初期症状并不明显，或是只是觉得肚子闷闷、痛痛的，加上现在药店设立普遍，许多人的第一个念头就是去药店买药吃，很多患者因此错过治疗的黄金时期，当确诊为胃癌，通常为时已晚。

先改善病因再考虑用药

若时常感到胃不舒服，应该先针对可能致病的原因加以改善，例如肥胖者应该减肥、改变食物内容及习惯。

中医有「肝木克脾土」的说法，意指管理情绪的肝，会影响消化系统的脾胃，胃部疾患跟现代人情绪紧张或压力过大确实有关，建议不妨学着转换心情或自我舒压。虽然不可能完全消除生活中的压力，但是可以出门散散步、晒晒太阳，调整情绪，适当的运动让身体出出汗，也能达到释放压力的效果。

若是造成胃疾的危险因子，无法透过生活习惯的改变而有所改善，再考虑用药。市售的胃药非常多，大致可分为抑制胃酸分泌、中和胃酸、保护胃壁这三大类。现代人较常服用的，是氢离子帮浦阻断剂这类抑制胃酸分泌的药物，很多体型较肥胖的外国人几乎一辈子都是借此控制胃食道逆流。

常吃胃药有副作用吗？

胃病患者往往需要长期服药，很多人担心是否会有副作用，在国外曾有一些零星的报告显示，长期服用制酸剂可能会使钙离子流失，进而导致骨质疏鬆或提升罹癌的风险。不过外国人体型较为肥胖，胃食道逆流的症状也比较严重，相较之下，国人需要服用的剂量少很多，且用药时间较短，引发副作用的可能性很小。

症状好转后可以由医生确认是否能慢慢减药，例如进行胃镜检查，证实有胃食道逆流的病患，第一期（前4个月）必须按时服药；症状改善后则是间歇使用，也就是有症状再吃即可；等到发作的频率逐渐减少，服药的时间也会愈来愈短，甚至可以完全不吃。

自律神经失调引发紧张性胃炎

有些病患经常胃痛，照了胃镜却找不出病因，或对饥饿感没有知觉，等到想吃东西时，往往胃痛也随之而来。

临床上确实常遇到这样的病患，既没有胃溃疡徵兆，也不是胃癌，透过胃镜检查只看到胃部红红的、有轻微的发炎，通常这是属于紧张性胃发炎，也就是神经性因素所造成。虽然这在医学上不是什么大毛病，不过对于经常胃痛的病患而言，却会造成生活上的困扰。

紧张性胃炎通常是因自律神经失调，造成胃部收缩不正常，在治疗上必须从自律神经方面着手，建议病患可以考虑到身心科求诊，才能根本解决问题。

有时饮食习惯不良也会造成这样的状况，病患可以自我检视三餐是否定时定量、进食的速度是否太快，再者，高油、高盐的饮食习惯也容易造成胃不舒服。

苦茶油治胃病？

网上疯传苦茶油可以保护胃，甚至对胃溃疡有9成治愈率，让许多受胃病所苦的人彷彿看到一线希望。

然而苦茶油治胃病是民间的偏方，临床上并没有获得证实。之所以会有这样的说法，起因于一份1997年国科会的专题研究，内容表示经由实验室证实，苦茶油可以抑制幽门螺旋杆菌的生长，不过这个研究结果并未经过人体实验，无法跟治疗胃溃疡划上等号。

不过若从食用油的角度来看，苦茶油确实是好油，但是好油也要控制食用量，而建议不要轻易尝试用来治疗胃溃疡，以免适得其反。