注意腰酸腿痛 这是肾虚的表现之一

肾虚的临床症状主要有腰膝酸软、神疲乏力、眩晕耳鸣、腰痛、记忆力下降等。而且男性肾虚可导致男性性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等疾病，其并发症可能有骨质疏松症、腰椎病、黄褐斑、粉刺、痤疮、过敏等。医生指出，肾虚是可以调理的，方法是肾阴虚宜滋阴补肾；肾阳虚宜温肾壮阳。接下来，让我们一起来了解一下，男人肾虚的表现有具体哪五种？

一、腰酸腿痛

男性肾虚的一个很明显的症状，就是会出现腰酸腿痛，在发生这种情况的时候我们一般会是因为长时间身体僵硬不变地坐在车里，外加开车精神紧张，久而久之形成气滞血瘀而终导致肾虚。

二、失眠多梦

肾脏对我们来说异常重要，因此，出现肾虚的时候会出现头晕无力、失眠多梦的情况，作为人体重要的脏器之一滋养着其他脏腑，如果其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往都有肾虚症状。

三、哮喘

因肾虚不能吸气，就会引起喘息气短，呼多吸少，使你感到难以畅快呼吸。严重情况下，伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。

四、阳痿早泄

肾，生出肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。中医认为，肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约，维持人体的生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变，男性就会出现阳萎早泄、滑精、精液病等病症。

五、腰痛

腰痛的根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。

男人肾虚的表现有以上五种，如果发现出现了一些疑似的症状，男性朋友们就需要多多留心，及时到正规医院进行检查治疗。在饮食上，男性朋友宜吃具有补肾壮腰、强筋健骨作用的食品。在日常生活上也要多做调整，如按时作息保持睡眠充足，多多锻炼进行腰部运动，性生活要适度，同时保持一个积极乐观的好心情。