孩子常感冒？专家教你四招儿

很多孩子到了冬天一直咳嗽，去很多医院，看很多大夫，吃很多药，都没有把咳嗽止住。河南中医学院第一附属医院儿科医生任献青博士就此提醒，孩子经常感冒、咳嗽、发烧，关键是抵抗力下降所致，家长可以从以下四个方面着手进行调理，孩子身体棒了，自然少生病。

1.调体质。当家长的，得明白孩子是热性体质还是寒性体质。知道这个了，饮食喂养上不出大问题，孩子生病的几率就会大大降低。比如，你的孩子是热性体质，身体瘦，手脚热，晚上睡觉跟个小火炉似的，那你给孩子选择食物的时候就应当少选择一些上火的东西，少吃羊肉、鱼、海鲜之类的食物，多吃青菜、水果。如果你的孩子是寒性体质，比如，大便稀，爱拉肚子，吃饭不好，不爱活动，手脚冰凉，脸色发白，这时候就要多吃点健脾补气的，每天换着花样用山药、大枣、薏米给孩子熬粥喝。大便稀、爱拉肚子的，经常用苹果煮点水当饮料让孩子喝。

2.“报个班儿”。无论孩子得什么病，加强运动是根本。可以给孩子报游泳、羽毛球、跆拳道等班儿，不仅可以增强体质，孩子还不知不觉中多了一项才艺，何乐而不为呢？当然，有一些特殊疾病，需要限制运动的孩子除外。

3.别乱补。有些孩子天一冷就反复感冒，爱出汗，脸色发白，没有明显的热相，这类孩子是肺气虚症，找个中医儿科大夫，坚持吃一段时间健脾补肺的中药，肺气足了，自然就不会反复感冒了。

还有一类孩子也容易经常生病，扁桃体反复发炎，经常肿大化脓，大便干，肚子胀。家长往往认为孩子身体比较虚弱，就常给孩子弄些好吃的，大鱼大肉，结果，越补越生病。实际上这类孩子是实证或者虚证夹杂，本来就是实证，越补肯定扁桃体越发炎。

4.捏小手。小儿推拿是非常不错的方法。根据孩子的体质，捏脊、补脾土、清补肺经、清补大肠、推六腑等，家长坚持给孩子做一段时间，孩子的身体不知不觉就好了。