你就不担心也管不住前列腺炎吗？

前列腺炎的发病与生活饮食习惯有着非常密切的关系，多数患者管不住自己的嘴，平时有吸烟、饮酒、喜食辛辣食物的习惯。不少患者在前列腺炎症状较重时可按医生要求节制，但在症状稍缓解后又恢复原先饮食本性，这种情况也是医生拿捏不住治疗效果(迁延难愈)的重要原因。

每一个前列腺炎患者在就诊时都会面临如此的挑战，医生说的最多的话可能就是规劝患者戒烟限酒，少吃辛辣食物，这似乎成了前列腺炎治疗的出战“令牌”。

①拒绝吸烟：大量临床数据表明，前列腺疾病患病率吸烟者比不吸烟者高1～2倍，烟草中含有的各种化合物大多数均对人体有害，吸烟越多，时间越长，前列腺受危害越大。很多患者都必须要有顽强的毅力才可能实现，亲人的督促和帮助非常重要。

②拒绝饮酒：酒的主要成分是乙醇，可通过损伤前列腺中的线粒体，影响细胞的生长及代谢;影响前列腺微管系统，严重影响前列腺的微循环;改变细胞膜的通透性性及流动性，导致前列腺细胞的损伤;抑制细胞的分化及损伤组织的再生修复;增加胶原及RNA的合成，促进前列腺的纤维化形成等方面对前列腺有极大的破坏作用。

对患者必须强调，这里说的酒包括白酒、啤酒、葡萄酒和黄酒等。有的患者提起戒酒，只是认定戒白酒，因为有瘾就改喝啤酒或葡萄酒等，同样可能得不到应有的治疗效果。

③拒绝辛辣食品：包括辣椒、胡椒、大葱、生蒜等，它们会导致血管扩张和器官充血。一般仅仅作为配料的菜可适当食用，但像辣味较重的火锅类或炒菜类应尽量避免，因为辣椒里的辣椒素，在食用后一部分被吸收;

而一部分则随大便排出体外，剩余部分的辣椒素在通过肛门时对前列腺和尿道有刺激作用，可引起血管扩张，促使前列腺和膀胱颈充血水肿，造成前列腺的抵抗力降低，尤其对有前列腺炎的患者，可影响前列腺炎症的修复及药物的扩散吸收，使前列腺炎症患者的病情加重。

建议：

①前列腺炎患者在生活饮食上，平时应戒烟、酒，尽量避免辛辣饮食是非常必要的;

②水果类，如西红柿、杏、番石榴、西瓜、番木瓜和红葡萄等含有较多的番茄红素，一些粗粮、植物油、坚果、新鲜蔬菜也含有较多的抗氧化剂，多吃能有效地减少男子患前列腺炎的风险;

③海产品(首推牡蛎)、苹果、瘦肉、粗粮、豆类、牛肉、牛奶以及白瓜子、花生仁、南瓜籽、芝麻等均富含微量元素锌，经常食用可以增强前列腺的抗感染能力;坚果包括核桃、杏仁、腰果、榛子等是天然维生素E的最佳来源，其活性比合成维生素E高得多，对预防前列腺炎、延缓性衰退也是很好的选择;

④茶叶中含有丰富的抑制前列腺炎的物质，如黄酮醇、儿茶酸，有预防前列腺炎的作用，可以适当多饮。