小心！泡澡会“泡”伤小弟弟

一天疲惫，泡在热水里，好像浑身上下的压力都被洗走了。但是要小心，这样可能还会损害男人的健康哦。

由美国加州大学旧金山分校教授杜瑞克率领，对十一名每周至少一次，每次三十分钟或次数更高，经常性泡澡、使用按摩浴缸或热浴池的男性，研究他们长时间暴露在“高湿温”环境中，对他们“生育能力”的影响。

长时间泡澡可能会有损男性生育能力

研究人员发现，五名参与研究的男性停止泡热水澡等高温活动后，精虫数量大幅增加;三到六个月后，他们活跃的精虫数量大增几乎五倍，活动力也增加三分之一。

至于其它六个人在停止泡热水澡后，精虫数量增加较少。由于他们都是烟枪，研究人员怀疑，尼古丁也可能扼杀了精虫的数量和活动力。杜瑞克指出，数十年来大家都认为，男性如果暴露在高温的环境中，对生育能力有负面影响，但少有研究报告将此列入正式研究文件。

这份研究报告公布在巴西的“泌尿世界”期刊，杜瑞克说，长时间在高温湿热的环境中，不利“孕育新生命”，值得想为人父的男性参考注意。

那么如何洗浴中还能保健呢?坐浴不是简单地坐在浴盆里泡澡，它是医学上常用的一种治疗方法。在一盆温度适宜的水中坐浴15―20分钟，非常利于男性生殖健康，主要方式有以下几种：

1、前洗外阴

男性前外阴主要指的是外生殖器部分。对于包皮过长者来说，如果缺乏专门的清洗，时间长了就会形成一块块白色包皮垢，积结成块变硬后，还可能磨破包皮引起感染，甚至转变为致癌物质，诱发伴侣的子宫颈癌，导致自己罹患阴茎癌。而坐浴外阴，可洗去垢块，如果配合中西药抗感染治疗，还能帮助治愈慢性前列腺炎。

2、后浴肛门

俗话说“十男九痔”。痔疮发作时，男性坐卧难安，严重时甚至剧痛难忍、鲜血直流。其实，痔疮主要是由肛门局部血流淤滞成块造成的，每日定时用热水坐浴，同时有意识地做收缩肛门的动作，可以增强肛门括约肌功能，改善局部血流状况，软化局部组织，大大缓解痔疮问题。

3、下洗股臀

久坐不动的工作状态在办公室一族、司机中相当普遍。特别在炎热的夏天，因臀部摩擦引起“坐板疮”反复发作而来就诊的男性相当多。其实，如果这些患者平时经常用温水或凉水坐浴臀部，浴后用干而柔软的毛巾擦干外阴及臀部，就能减少真菌感染，促进该部位血液循环，避免“坐板疮”发作。不过，患有股癣湿疹者忌用热水烫洗，以免加重症状。

4、按摩前列腺

临床上常见中老年人因夜尿增多，淋漓不尽而痛苦不堪，其实这就是前列腺增生的症状。如果在进行药物治疗的同时，每5―7日配合一次温水坐浴，就能稳定病情，减轻症状和痛苦。坐浴时还可以轻柔按摩前列腺。在日常饮食方面，要注意避免饮酒、喝咖啡。

长时间泡澡的话很有可能影响生育能力，对男性未来的幸福生活造成极大的伤害!