生活中有哪些预防前列腺炎的方法？

针对于当今社会的现状来说，男性健康问题已经成为了每个人关注的焦点。在众多男科疾病当中，前列腺炎成为了一颗“璀璨的明珠”，它所发出的光芒，刺痛了每个男性的眼睛。虽然这种病对男性的健康影响很大，但只要大家在生活中注意预防，也是可以避免出现前列腺炎的。

1.多喝水

多喝水就会多排尿，浓度高的尿液会对摄护腺产生较多的刺激，所以多喝水，以稀释尿液的浓度，对保护前列腺有很好的帮助。

2.多排尿

这对男女来说，都是不变的道理，排尿的同时可排除体内毒素，同时也是肾脏保健的好方法。

3.多放松

生活压力可能会增加摄护腺肿大的机会，临床显示，当生活压力减缓，通常摄护腺症状多会舒缓。

4.有规律的性生活

有规律的性生活临床显示，每周三次或更多有规律的性生活可以缓解摄护腺疾患，而让摄护腺排空的最佳方法莫过于有规律的性生活，许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活，这对于摄护腺保健十分不利。

5.洗温水澡

洗温水澡可以使全身放松，促进血液循环，舒解肌肉与摄护腺的紧张，因此可以减缓症状。

6.远离咖啡因、辛辣食物与酒精

这三种刺激性食物对前列腺的伤害都是不可忽视的，虽然对于男性的影响虽然是因人而异，但是为了健康最好远离。

患了前列腺炎之后，必须及时采取治疗措施，才能避免造成更严重的危险。为了防止出现前列腺炎，希望广大男性朋友在生活中要做好预防措施，只有养成良好的生活习惯，才能保证前列腺不会出现炎症。