暴走糖肾俩“基友”

糖尿病肾病是糖尿病中常见的并发症之一。其可导致肾动脉和肾小动脉硬化，使泌尿道感染及造影剂性肾病等发生的机会显著增加，由多种因素所致，例如代谢紊乱、饮食无序和遗传易感性等。

那么深奥(⊙o⊙)啊！小编只知道糖尿病和肾病是相依相伴的“好兄弟”，那糖友们在养肾的天平上该何去何从呢？

饮食上还是遵守着：限制蛋白质、膳食脂肪、食盐和水，尽量选取优质蛋白质和新鲜的蔬果，忌用咖啡、酒精等对神经系统有刺激性的食物的根本原则。

此外，小编还向爱肾的专业营养师讨教到几个奇妙的营养素(*^__^*)

维生素B1：可大大减少蛋白尿的排泄，预防因高血糖所引发的肾细胞代谢紊乱。例全谷物、蛋类、芹菜叶等绿叶蔬菜。

维生素B6：促进三酰甘油和胆固醇的排泄，增加肾小球的过滤率，抑制糖基化最后产物在肾脏的沉积，预防肾脏病变。那么好吖，回去可以买点西蓝花、菠菜、鲑鱼等白色肉类。

叶酸：贫血是糖尿病肾衰的主要临床症状之一，而叶酸可制造红、白细胞，增强免疫力，减缓该症状。通常在各类新鲜蔬果中含量较高,其中柑橘类水果和绿叶蔬菜含量最为丰富。

糖友们在严格控制血糖的同时还是要注意清淡饮食，营养均衡，毕竟“糖肾两兄弟”不好对付呀！