男人阴茎多长才算健康

男人“那里”的长短问题，自古就备受关注。一些男子出于好奇心，还会在浴池偷偷与周围的人比较大小，一旦发现自己的阴茎短小，便会产生自卑心理。

其实，人的阴茎和身材高矮、胖瘦、五官大小一样，存在着众多差别。1950年，国内曾测定1412例健康男性青年的阴茎大小。结果表明，常态时最长为14.5厘米，最短4厘米，平均8.375厘米；周长平均8.3厘米；勃起时平均12厘米。这个数字成为当时国内避孕套厂商划分型号的依据。

1990年，相关专家对2547例16—40岁男大学生阴茎进行测量，其长度平均值为7.43厘米，周长平均为8.17厘米；勃起时平均13.34厘米。还有研究指出，中国男性阴茎平均长度8.08厘米，周长8.11厘米，勃起平均有效长度为12.4厘米。这些测量结果与选择对象、测量方法都有一定关系，因此，只能作为一个参考。此外，在常态下同一个人的阴茎长度也不恒定，如紧张、寒冷或严重疲劳时都可使阴茎短缩。

临床上，阴茎在青春期前短于2.5厘米，青春期后短于5厘米，而且发育不正常，没有勃起功能；同时第二性征发育不良，性功能障碍，才可认为是阴茎发育不正常。

你可以做阴茎延长术吗？

一般来说，中国男性在正常状态下，阴茎的长度如果小于4cm，勃起时的长度小于8cm则是异常的，对性生活会有影响，但评估阴茎大小需由专科医生来完成，而有些人是看了一些不健康的书籍或录像、网站，受到了一些误导，盲目做阴茎延长术，这种心理是不可取的。

阴茎延长术也不是说任何人都适宜做的，男科专家建议：男性朋友，阴茎延长术要对症治疗，切不可盲目效仿。

做阴茎延长术的适应症为：

1、阴茎大部分缺损，勃起时长度一般仅为3～5厘米，采用阴茎海绵体延伸术，增加阴茎的有效长度，可使阴茎延伸至接近正常的长度，而且有正常的勃起和感觉功能.；

2、要求为成年男子，一般医院还要求是已婚男子；阴茎发育不良，充分勃起后长度不足10厘米，且不能满足女方性要求者，可做阴茎延长手术；

3、先天性阴茎异位畸形，根据病情采用阴茎延长术，使阴茎延长并复位；

4、阴茎勃起时长度和周长在5～8厘米之间，睾丸体积大于6毫升时，在做阴茎加粗术的同时做阴茎延长术，有利于阴茎的形态接近正常。

想要做阴茎延长术的朋友在术前一定要了解该手术的相关内容，不要盲目效仿，同时要做好心理准备。

简单实用延长阴茎的方法

如果你和你伴侣都对你的阴茎长度不满意，可以通过非手术的方式来延长阴茎。再威猛的男人碰到阴茎短小也会英雄气短，那么如何延长阴茎是每个阴茎短小的男性共同关注的问题，下面教你不用手术也能延长阴茎的方法。

1、这个练习是最简单的一个，在某些地方实际上是一个，这个练习你可以在大多数地方做，是相对的慎重。首先，不需要确实站着或坐着，需要正在排尿。

2、看似相当简单，但是每次排尿时做的话，这个练习是微妙的但保持用之后将对你的尺寸有一个显著的效果。他也最容易记忆的，以及不是激烈的引起公众尴尬。当要排尿时候，在排尿前把阴茎在手上拿住。如同练习2用大拇指和食指轻轻抓住他，当开始排尿时候轻轻拉伸。

3、当正在排尿练习停止尿流，每次排尿时候渐渐轻轻的做拉伸。这用来使阴茎皮肤柔软并帮助你用其他练习有更好的成功率。注意：这个练习应当和前两个中的一个或全部合并。没有一个，这个练习可能不起任何效果。推荐这个练习整体上作为一个好练习以及对其他练习的有用补充。

总结：此练习非常简单和容易做。记住在排尿时候拉伸并不困难，也不用激烈的刺激，也不会引起别人的注意。此练习在使阴茎皮肤更有弹性和容易拉伸方面很有用。这个联系后面的理论同正常的体育锻炼一样。当一个人提高体重，目标是通过破坏使肌肉更适合于生长。首先肌肉疼痛，因为他们不习惯于这样过多利用。一旦练习几周后，疼痛消失真正的生长开始。但一个人不能建设肌肉后简单的停止锻炼。此练习的想法在于使皮肤柔软来使你能拉伸和塑造他更接近你想要的样子大并在你的控制下。