常做七件事让男人降低性能力

许多男性朋友，尤其是中年男性，都有这种感觉，在与妻子过性生活时感觉力不从心。其实，这是性功能减退的征兆。男性患有性功能减退，不仅在性生活上给予不了妻子应有的快感，而且还会影响到日常的工作生活，那么什么原因会导致男性性功能减退呢?男科专家为该疾病病因做了以下总结，一起来了解一下吧。

常做七件事让男人降低性能力

一、不良情绪影响

在性生活中，心情好坏将直接影响性生活的质量。由于社会上的一些负面影响。大部分男性的情绪都很不稳定。如果将这种心情带到性生活中，很容易导致诸多性功能障碍的出现，例如早泄、阳痿。所以男性朋友要学会善于调节自己的情绪，让自己的性生活能够快乐稳定的进行。

二、身体缺乏营养

为了生活，男性朋友们日益奔波，这需要有丰富的营养来提供身体所需。而很多男性朋友不注意饮食，即不卫生也不规律，严重影响健康，使身体素质日渐下降，性功能也会随之下降。

三、经常抽烟喝酒

抽烟喝酒不仅会严重影响肺部和胃部的健康，而且还会对男性性功能造成影响。烟叶中含有很多有害物质，它会随着血液的循环影响到男性的性器官，酒精也会对男性生殖器官造成影响。长期抽烟喝酒，使身体里的毒素累积，影响到男性雄性激素的分泌，导致性功能减退。

四、年龄增长

随着年龄的增长，男性体内各种功能性器官逐渐老化(包括性器官)，使男性朋友在性生活中产生心有余而力不足的情况。而且年纪越大，性功能减退的势头更大。这属于是自然情况，所以男性朋友们不必过于担心。

五、失败的性生活史

性生活其实是有“思想”的。它会在大脑里记录下每次性生活的质量参数。如果有过不愉快的性生活，或者夫妻分隔两地，长时间不进行性生活，那么将会在大脑皮层潜意识里形成一种错觉，这种错觉会渐渐减弱男性性欲的强度，从而使性功能减退。

六、夫妻感情不合

夫妻感情是性生活的重要保障。人类的性生活高级之处在于它是种精神与肉体的完美结合。两者是相辅相成的。只有精神上男女相互配合，才会产生肉体上的愉悦享受。如果男女双方长期冷战，会因为情绪上的变化使男性性功能减退。

七、健康状况

只有身心都健康的人才能长期保持较高的性欲水平。

综上所述，男性性功能减退并不是空穴来风，这需要男性朋友们在日常生活中注意合理调理自己的生活状态，不要让负面情绪长期存在，只有这样，才会让自己的身体永远充满活力。高质量的性生活是夫妻感情融洽的基础，所以，男性朋友们要注意了，发现自己性功能有所减退要及时做好防范措施，最好到医院进行治疗。