远离阳痿你需要做这些事

阳痿是男人最头疼的问题，它不仅影响我们的两性生活，还造成了很大的心理创伤。好多男人一旦患上了阳痿，就会变得很消极易怒，甚至自暴自弃。那么，我们应该怎样预防阳痿呢？

男人预防阳痿可以吃一些核桃，核桃可以帮助男人更好预防阳痿发生。它是胡桃科植物，胡桃的成熟果实的核仁。它能起到补肾防遗精的作用，对阳痿帮助很大，男性朋友可以适量的食用。

男性和衣而眠，可能会影响气血循环，使阳气被抑制，对于性功能更无益处。同时，穿紧身内裤还会给生殖器以强烈的摩擦和压迫，导致勃起功能异常。脱衣而眠，则有利于气血流通，使男性体内阳气舒展畅达，且裸睡可以让睾丸温度下降，精子变得更活泼，性欲望自然就增强。

古人有云：饭后一百步，能活九十九。可见每天步行一段时间，对身体的健康有很大帮助。经常散步能调节血液循环系统和呼吸系统的功能，可使周身血管保持通畅，使身体各器官都能够得到充足的血液供应，从而避免因血供不足而导致的阳痿。

以上几种方式都是我们随手可以做到几件事。远离阳痿，就得从生活中下手，从自身习惯入手。这些看似不相关的事情，其实时刻左右着我们的健康。希望大家读罢上文后，能树立良好的疾病意识，拥有健康的生活习惯。