前列腺炎苦不堪言 该吃什么

前列腺是男科常见的生殖系统常见病，不少男性为这而苦恼。前列腺多表现为慢性、复发性，病原体多为肠道致病菌。得了前列腺炎的男人会尿频、尿急、尿痛、排尿不顺等现象，偶尔还会引发性功能障碍，如早泄、射精痛等，为男子的生活带来不少麻烦。日常排尿难，排尿痛，为生活带来很大的不便。

前列腺炎的患者可抗菌治疗、吃消炎止痛药、物理治疗等方法，不过要注意饮食，免得前列腺炎复发。那么，前列腺炎该吃什么呢？

前列腺炎患者应以清淡、易消化的饮食为主，多吃蔬菜水果，如西瓜、甜瓜、苹果、李子、葡萄等；主食可选有利尿作用的，如粳米，小米，玉米面等；还可以吃大量含锌的食物，如芝麻，花生，南瓜子等。前列腺患者可适当多食，少时辛辣刺激性食物，这些食物会使机体湿热加重，使前列腺充血肿胀，影响排尿。另外要注意烟酒，以防前列腺充血而小便不利。不吃生冷食物如冰冻冷饮。

蕹菜

蕹菜又名空心菜，能清热凉血，利尿除湿，解毒。空心菜利尿，多食能使前列腺患者排尿没那么困难。又空心菜性凉，菜汁对一些细菌有抑制作用，可防感染。

芹菜

芹菜有旱芹、水芹两种。前列腺患者应多吃旱芹。旱芹又称"药芹"，有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺、清肠利便、健脑镇静的功效。前列腺患者常吃芹菜可缓解排尿困难、排尿痛的现象。

荸荠

荸荠味甜多汁，清脆可口，自古有地下雪梨之美誉，北方人视之为江南人参。荸荠里含有各种营养物质，有解毒、利尿的功效，而荸荠里含有荸荠英，对一些细菌有一定的抑制作用，可消炎清热。前列腺患者多吃荸荠能缓解排尿困难，助前列腺炎早日安康。

莴苣

莴苣是一种很常见的食用蔬菜，含有较丰富的无机盐和维生素，有利于调节体内盐的平衡。《随息居饮食谱》云：利便，析酲，消食。对于前列腺炎患者，具有降热利尿的作用，是前列腺患者选择的不二菜食。同时莴苣能增加食欲，可让痛苦的前列腺患者吃饭香。

丝瓜

丝瓜具有清凉利尿、活血通经解毒之效。《本草求真》言：凡人风痰湿热，蛊毒血积，留滞经络，发为痈疽疮疡，崩漏肠风，水肿等症者，服之有效，以其通经达络，无处不至。对于前列腺患者而言，丝瓜清热利尿，可制炎症，因此服用丝瓜再好不过了。

苦瓜

苦瓜是夏季常吃的一种蔬菜，具有清热解渴、消肿解毒的功效，而且还能抑制细菌病毒，能缓解前列腺患者的炎症。而且苦瓜能加速排除毒素，利尿凉血，对前列腺炎患者的康复有促进作用。

番茄

番茄又名狼桃，刚传入中原时只当做是观赏性植物，还未发现它的药用和食用价值。但现在，科学家已经发现了番茄的不少好处。番茄具有利尿凉血、清热解毒的性能，可缓解前列腺炎患者的痛苦，同时还利于前列腺炎的病愈。