前列腺炎多是“纸老虎”，正常心态更好预防

“从北京地区慢性前列腺炎的发病人群来看，有两个明显的特点。”专家介绍，一个是年龄特点，20-30岁的青壮年较为多发，因为他们的性生活、饮食、作息等生活方式多不规律。此外，50岁左右的人群因为身体免疫力开始下降，也容易出现慢性前列腺炎。另一个是职业特点，久坐的汽车司机发病率也较高。此外，内向性格的人、长期精神紧张的人群、酗酒嗜辣的人也是慢性前列腺炎的危险人群。

典型症状有两项：排尿异常和疼痛前列腺炎可能导致多种症状，如因为疾病久治不愈出现的精神症状；精神状态不好、食欲差可能导致消化系统出现问题；由于观念不正确、不敢过正常的性生活，还可能导致ED(勃起功能障碍)的发生。但慢性前列腺炎最常见的是排尿异常、盆底局部的疼痛和不适，如尿频、尿急、尿痛、尿不尽、尿等待，通俗一点说，有时就像关不紧的水龙头一样。此外，可能出现小腹、会阴疼痛不适，有时生殖器官也会出现疼痛症状。“很多症状是自己想出来的。”专家介绍，身体上的症状经过大脑强化，就会形成恶性循环。

精神状态紧张会导致前列腺炎，就是因为应激状态下，肌肉会紧张、痉挛等，这时肾上腺素的分泌会增加，导致全身的肌肉收缩，前列腺也会收缩、产生不舒服的感觉。精神负担要减轻久坐骑跨均不宜日常生活保健对预防慢性前列腺炎是非常重要的。它和精神因素密切相关，因此，应当调整心态、科学认识慢性前列腺炎，不要给自己过分的精神负担。“得了前列腺炎又如何?只要多注意保护，避免过度紧张、排解工作压力，就能帮助缓解症状。”专家说。在饮食上，要注意少喝酒、少吃辛辣食物，适当多喝水。

此外，健康、规律的生活方式对预防慢性前列腺炎的作用尤为明显。不要长时间久坐和骑车；骑跨动作也应尽量减少，如骑马等。一旦出现慢性前列腺炎的症状，可以先自我调节一两周。如饮酒后出现排尿不适、盆底局部疼痛，就应该不饮酒或少饮酒。如果症状没有消失或减轻，就应该到医院接受必要的检查，目的是排除伴发其他疾病的可能。