按摩前列腺最好让妻子来帮忙

由于前列腺炎在治疗上有一定的困难，因此根据前列腺的解剖特点适当地进行前列腺按摩，也是促使前列腺炎好转甚至治愈的方法之一。但是，由于其操作的局限性，在家做按摩时最好让妻子来帮忙。

解剖上由于前列腺是由30～50条腺管组成的，炎症时炎性腺液的引流排出是非常需要的，定期适当的前列腺按摩可以促使炎性前列腺液的排出，加速治愈。因此到医院请专科医生定期做这项治疗是比较好的，但是很不方便。在这种情况下也可让妻子协助做这个治疗。方法是患者膝胸卧位或右侧卧位，妻子戴手套用右手食指蘸上润滑油自肛门伸入4～6厘米，扪到稍微隆起的组织就是前列腺，然后自一侧开始由上自下适当轻柔地按压3～5次，再用同法按压对侧前列腺组织后，在两侧前列腺的中央部分由上向下再按压，促使前列腺液自尿道流出，达到引流目的。开始可能由于没有掌握好方法，前列腺液未能压出也没有关系。只要逐渐积累经验，都会达到一定的治疗作用。

但是在前列腺炎急性期，以及有肛周炎症或身体不适时避免做此项治疗，以免炎症扩散加重。

多喝水：饮水减少会使尿液浓缩、排尿次数减少，从而对前列腺及其他脏器（肾脏、膀胱等）等都会产生不利影响。所以寒冷季节虽然出汗减少了，但也应该多喝水。

莫憋尿：冬季天气较冷，许多人半夜不愿爬出温暖的被窝去上厕所。但憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺，对于前列腺病患者来说，容易造成尿液反流，给高位脏器（肾脏和输尿管）带来危害。

戒辛辣：酒、辣椒等辛辣食品都对前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暂的会阴部不舒服，还可引起前列腺和膀胱颈的充血、水肿，造成前列腺抵抗力降低。因此，在寒冷的冬季，最好不要靠吃辛辣食品和喝大量的酒来取暖。

保温暖：局部保暖可减少肌肉组织收缩，使前列腺的充血、水肿状态得到恢复。保暖还可以预防感冒，因为许多感冒药会加重一些前列腺疾病的症状。

多吃锌：微量元素锌可以增强前列腺的抗感染作用，应该多摄入。比如海产品、瘦肉、粗粮、豆类植物、白瓜子、花生仁、南瓜子、芝麻等都含有大量的锌。此外，男士的餐桌上还应多些粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果，以补充各种抗氧化剂。

莫久坐：冬季，许多人不愿外出，尤其是一些老年人更喜欢坐在家里。久坐会使前列腺负担较重，不少前列腺疾病患者都会觉得久坐让他们很不舒服。因此，冬季应尽量避免久坐或者需要坐得时间比较长的娱乐如打麻将等。

勤锻炼：天气寒冷时，同样应坚持适当的体育锻炼，例如打太极拳、慢跑或饭后散步等。这样可以改善血液循环，对于提高免疫力、预防前列腺炎的发生很有意义。