这个阿姨做错了 3 点，血糖就出现让人头痛的问题

本来好好的，我怎么就得病了？

王阿姨60多岁，圆圆脸，体型微胖。她已经退休了，一直身体健康，也不太去医院看病。

1个月前，王阿姨单位组织体检，发现自己血糖偏高。

于是，王阿姨来到了社区卫生服务中心。医生询问病史、简单体检之后给她完善了血糖、血脂、腹部B超等项目。3天后拿到报告，血液报告提示「空腹血糖10.0mmol/L，糖化血红蛋白8.2%，甘油三酯6.7mmol/L」，B超提示「脂肪肝」。

王阿姨当时就纳闷儿了，说「我以前身体一直很好，家里人也没得这些病，怎么可能是糖尿病、高血脂呢？」。

医生解释说，她的血糖高、血脂高已经有一段时间了，只不过因为没有症状，自己也不体检，所以没有发现。

在确定「糖尿病」的诊断后，医生给了初步的治疗方案，饮食控制、适当运动、药物治疗，自己在家里监测血糖。

自己停药，血糖控制不好

此后王阿姨一直在社区卫生服务中心配药，而且买了血糖仪自己在家里测血糖。

3个月后复查，报告显示血糖稍有好转，但糖化血红蛋白仍然偏高（7.8mmol/L），血糖控制不理想。经医生询问，陈阿姨说回去吃了段时间药，测了血糖不高，自己也没什么不舒服，再看看说明书上每个药都有一大堆副作用，就自己把药减量了。

医生告诉王阿姨，糖尿病药物不能吃吃停停，血糖需要药物来控制，不能因为所谓的药物「副作用」就停药。

糖尿病治疗离不开饮食控制、适量运动

一段时间后，王阿姨因为头晕、冒冷汗，又去了社区卫生服务中心。

王阿姨告诉医生，自己现在药都按时按量吃，看血糖控制得不错，吃东西就不忌口了，有时候觉得吃得多了下一顿就少吃点。

运动也是三天打鱼两天晒网，有时候嫌麻烦，也不带糖块在身上了。

医生告诉王阿姨，头晕、冒冷汗是低血糖的表现。饮食控制、运动治疗和吃药一样重要，另外，血糖的平稳也是控制血糖的一部分，有时候比降低血糖更重要。

了解糖尿病，才能战胜糖尿病

王阿姨认为自己没什么医学知识，觉得自己的糖尿病不知道如何控制。

正好，社区卫生服务中心会定期举办健康教育讲座，于是，医生推荐王阿姨有时间就去听讲座。

王阿姨听了讲座后发现，原来自己在平时的治疗中，还有不少没有注意的地方，也有许多误区。于是，王阿姨坚持听讲座，现在她已经是社区的糖尿病自我管理小组的组长了，常常与大家分享自己糖尿病治疗中的经验和教训。

经过了2年多的调整，王阿姨的体重减了下来，血脂达标了，虽然血糖偶尔有些波动，但大多时候都比较平稳，也没有发生并发症。

王阿姨的姐妹们都说，现在的王阿姨天天规律饮食、坚持运动、按时吃药，好像精神头都比以前好些了。

王阿姨自己也对糖尿病的治疗很有信心，按她的话说，得了糖尿病不可怕，可怕的是自己不重视，没有相关疾病治疗的知识。

只要好好听医生的话，管住嘴、迈开腿、用好药、做好血糖监测，保持心情平和，得了糖尿病的朋友同样可以过得很好。