面对前列腺炎 男人如何保护自己

男人总是比女人强壮，不论在上面方面，但是有些男人也会有软弱的一面。尤其是当腺列腺炎来袭的时候，你是否知道他内心是否焦急万千？在面对你时，是否还在强颜欢笑。对于男人来说，面子是很重要的，但前列腺炎确恰恰不喜欢给你面子，甚至还会让你一直掉面子。这可如何是好?为了不让前列腺给你带来麻烦，生活中一定要注意保卫自己的生命“腺”。

前列腺炎来袭男人如何保卫生命“腺”?

1、多喝水。我们知道，水喝多了可以促进排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。因此，多喝水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。

2、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再坐车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。

3、节制性生活。预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。

4、多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。