男性话题｜尿尿也有标准，小心得了前列腺炎！

前列腺是男人重要的性腺器官，它控制着前列腺液、激素的分泌，以及尿液的顺畅排出，前列腺出了问题，最直接的就是表现在小便上，如尿频、尿急、尿痛、尿不尽……可以说，尿尿是前列腺健康的晴雨表。

这不，小便“金标准”都有了！想保持健康男性，建议下次尿的时候记得按标准来哦！不达标者，请及时到专业医院规范治疗！

1、健康小便的标准

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一天8次，每次300毫升左右，

总量不超过3000毫升。

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一天8次小便，最好白天7次晚上1次。

水在体内正常代谢需要30—45分钟，

如果不是饮水原因造成的，

小便超过8次、时间间隔短，

那就是尿频。

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正常小便的颜色应该是，

淡黄透亮、少泡的，

饮水量多的时候是无色，

喝水少的时候呈啤酒黄，

无刺鼻臭味。

2、以下状况需留意

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虽然小便天天有，

但真正留意过自己小便状况的却不过半，

近三成的人不知道哦！

男性正常排尿应该在1分钟内完成，

近五成的人认为，排尿时间长点没有问题，

七成的人拒绝因为排尿时间长而求医。

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殊不知，

这为泌尿系统的健康埋下了隐患，

导致众多男性走上前列腺炎之路。

3、前列腺炎的表现

1、排尿不适

可出现膀胱刺激症，如尿频、尿急、尿痛、尿不尽...排尿时尿道灼热、疼痛并放射到阴茎头部。清晨尿道口有黏液等分泌物，还出现排尿困难的感觉等症状。

2、局部症状

后尿道、会阴和肛门处坠胀不适，下蹲、大便及长时间坐在椅凳上胀痛加重。

3、反射性疼痛

前列腺炎的疼痛并不止局限在尿道和会阴，还会向其附近放射，以下腰痛最为多见。阴茎、精索、睾丸阴囊、小腹、腹股沟区(大腿根部)、大腿、直肠等处都可能受累。

4、其他症状

可合并神经衰弱症，表现出乏力、头晕、失眠等，长期的前列腺炎甚至可引起身体的变态反应，出现结膜炎、关节炎等病变。