前列腺增生（肥大）难启齿？每天吃点“它”，消除增生，前列腺疾病不来扰

对于男性来说，前列腺增生绝对是一种难以启齿的病，虽然这种病多发于中老年人。但随着现代社会生活节奏的加快，很多人养成了一些不良的生活习惯如抽烟、酗酒等，导致该病有向年轻人蔓延的趋势。

一旦男性朋友患了前列腺增生，除了积极的配合治疗，适当的进行运动外，合理的饮食调理也很重要。今天小编就给大家介绍几种小食材，每天吃一点，可以消除增生，让大家原谅前列腺疾病的烦恼，大家不妨一试。

1韭菜

韭菜又名起阳草、壮阳草、长生韭，能有效预防前列腺炎，前列腺增生，它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。

2蜂花粉制品

因为花粉富含氨基酸、微量元素和各种维生素，特别是丙氨酸、谷氨酸、甘氨酸能起治疗作用。前列腺增大是由于前列腺和其周围组织充血水肿而引起排尿异常症状。服用花粉及其制剂后可使前列腺组织增加血液循环，减轻水肿，取得满意疗效，且无副作用。

3南瓜籽

南瓜籽富含蛋白质和脂肪，还含有多种微量营养素，如维生素B1、维生素E、铁、锌、硒及植物固醇等。德国科学家发现，在经常吃南瓜籽的人群中，男性前列腺癌发病率较低。研究表明，南瓜籽能从多个角度保护前列腺，其中的脂肪酸能防止前列腺细胞增生，使前列腺保持良好的功能；类胡萝卜素和锌有助预防前列腺疾病。

4大蒜

大蒜能预防前列腺癌，具有强烈的杀菌力，能消灭侵入体内的病菌。大蒜能促进维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能源，并消除疲劳。大蒜另一不可忽视的功能就是提高免疫力。大蒜中所含的硒化铅具有抗氧化作用，因此被视为防前列腺癌的食物。男性多食大蒜可改善体质并强身。