预防前列腺炎 从减压开始

我们知道元宵节、重阳节、端午节，了解万圣节、感恩节、圣诞节，不过，每天10月28日的世界卫生组织规定的“男性健康日”却很少朋友知道。设定这个健康日的目的，是为了让各国加大对男性健康的宣传力度，呼吁整个社会关注男性健康。中国自2000年开始，每年10月28日开展“男性健康日”宣传活动。

近年，大量数据显示：越来越多的疾病正快步向男性走来，并不断地严重威胁到男性的身心健康。例如前列腺炎、性功能障碍、前列腺增生、高血压、糖尿病、肥胖、脱发等等，这一切看来，好似男性更加脆弱。

资料显示，中国男女寿命分别为71岁及74岁，男性比女性寿命短，除了遗传因素，更多的是由于男性承担的社会压力比女性大。客观来看，女性家庭负担重，而男性作为家庭的主要经济支柱，其承担的社会压力、经济压力比女性更大。

压力是各种疾病的重要致病因素。目前除乳腺癌、子宫肌瘤这些女性疾病外，几乎所有男女均可患疾病的发病率都是男性高于女性。都市里的男性一般工作生活压力大、工作过于疲劳，又在空气流通不好的写字楼工作，常常久坐不起，缺乏健身活动，可能机体整体免疫能力降低，加上不良刺激如酗酒和过于频繁的性刺激等，就可能引起前列腺的局部反复充血，诱发慢性无菌性前列腺炎的发生。

专家介绍，前列腺炎在中青年男性中发病率尤其高，占31%至41%，其中又以慢性无菌性前列腺炎、前列腺痛最常见。前列腺炎的危害可引起尿频、尿急、尿痛、排尿困难、夜尿增多、会阴部触痛、胀痛等令人苦恼不堪的症状，给患者日常生活、工作带来极大不便。

现在生活节奏加快，压力增大，包括不洁性生活的增多，还有许多男性疾病如性功能障碍、性病也是高发。但许多人在治疗上有着两种误区：一是不重视或讳忌就医，如仅有10%的男性性功能障碍患者会主动到医院就诊。二是过于紧张，有病乱投医。比较典型的就是对生殖系统疾病，急于治疗，被虚假广告所欺骗，最后花冤枉钱不说还耽误治疗。对此单主任说只要及时到正规医院接受专业检查治疗，大部分男科病是完全可以治愈且费用不高。

最后专家提醒，平时男性在生活上应有规律，少烟少酒，饮食健康合理。如果开车或坐在电脑前，每隔一两个小时就要活动一下，千万不要长时间坐着不动。另外要经常进行户外的活动和体育锻练。