小穴位，大健康，按摩穴位治贫血

导读

贫血可表现出面色苍白，呼吸短促，失眠心慌，月经量少等症状。在临床上比较常见。面对贫血，除了积极治疗原发病外，手部按摩是治疗贫血很有效的辅助方法，具体该怎么操作呢？方法都在正文中，赶紧来看吧！

贫血是指人体外周血红细胞数量减少，低于正常范围下限的一种常见的临床表现。正常男性血红蛋白量为120～150g/L，女性为110～140g/L；正常男性红细胞数为（4.0～5.0）×1012/L，女性为（3.5～5.0）×1012/L。贫血以血红蛋白下降为主，主要表现为面色苍白、呼吸短促、失眠心慌、头晕耳鸣、健忘纳差、肌肤甲错、月经量少、舌淡脉细等。

贫血属于中医“血虚”的范畴，本病涉及心、肝、脾、肾等脏，治疗应以补肾健脾、补血益气为主。贫血患者应查明病因，去除致病因素，积极治疗原发病。手部按摩是治疗贫血较为有效的辅助方法，通过刺激相应的穴位，调整各脏腑的功能，尤其是脾胃生化气血的功能，以达到益气补血的目的。

【穴位选择】

选择神门穴。

辅助穴位：内关穴。

【反射区选配】

按摩胃、肾、输尿管、膀胱、甲状腺、肺、心、十二指肠、肝、腹腔神经丛等反射区。

【按摩手法】

（1）点揉内关、神门各50～100次，力度适中，以酸痛为宜。

（2）推压手心50～100次，力度稍重。

（3）点揉脾、胃等反射区各50～100次，力度以局部胀痛为宜。

（4）输尿管由上向下、十二指肠由下向上各推压50～100次，力度适中。

（5）刮压腹腔神经丛、大脑、垂体各30～50次，力度适中。每日1次。

【注意事项】

（1）患者应加强营养，注意多吃绿色蔬菜、精瘦肉、大豆、动物肝等含铁及蛋白质较多的食物。

（2）生活要有规律，注意保暖。