我们该如何保护好前列腺？

我们该如何保护好前列腺？

忌汹酒：长期嗜酒容易刺激前列腺，引发前列腺炎，加重前列腺疾病。

忌烟：香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，不但可以直接毒害前列腺组织，而且还干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，加重前列腺充血。

忌辛辣：辛辣食物经过消化会残留一些不易消化的杂质，这时会引起前列腺血管扩张，导致前列腺抵抗力降低，引发细菌感染，从而危害到前列腺。

多饮水：多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。

制性生活：预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。

多放松：生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。