男人要反击阳痿，该如何“计谋”呢?

阳痿是现在男性很常见的一种男性性功能疾病，他的发生给男性的身体恶化生活会带来严重的危害。普通的男性以为有这种疾病是很伤自尊的，更对自己的伴侣充满愧疚。那么，男人要反击阳痿，该如何“计谋”呢?下面就请专家帮我们介绍一下吧!

要怎么预防阳痿的危害呢?

一、消除心理因素

对于阳痿大家要有一个正常的心态去对待，不要有太大的心理压力，充分熟悉精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能由于一两次失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

二、房事有度

性生活一定要注意度，不要频繁的进行性生活更不要有混乱的性生活。长期房事过度，沉醉其中，导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因，当属禁忌之列。实践证实，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿的有效措施。

三、留意饮食调理

日常健康的饮食对一个人的身体健康有着非常关键的作用，富含锌、精氨酸等的食物对男性的性功能有助于增强，预防阳痿问题。同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

四、增强身体素质

过度的操劳，身体虚弱，睡眠不足，这些都是引发阳痿发生的重要因素之一，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且留意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。