当前位置: 首页 两性健康 男性疾病

香薰养生里的大学问

发布者:诗人与我 时间:2018-12-5 14:45

小编导读

人在患病的时候,身体的抵抗力下降,尤其应该注意自己的饮食。哪些该吃,哪些不该吃,您了解吗?《中医药膳学》一书中为您总结了患病期间的饮食宜忌,赶紧收藏,以备不时之需吧!

功效及作用

香熏可以增加人体免疫力,激发人体活力,对于诸多症状都有良好的缓解和治疗作用。它可以给人一种愉快的感受,可提高神经细胞的兴奋性,使情绪得到改善。同时,很多芳香植物本身有吸附灰尘、减少有毒有害气体,使空气得到净化的功能。

适宜人群

香熏疗法适合于大部分人群,但并不是所有人,以下几种人群并不适合使用香熏精油,或是需要在芳香师的指导下小心挑选合适的精油:

1.孕妇、年长者及幼儿。

2.患有哮喘等气管疾病者。

3.特殊疾病患者,如癫痫、心脏病、糖尿病、肾病、癌症患者。

4.对芳香物质等易过敏的人群。

5.代谢功能不好的人群。

禁忌

1.儿童使用精油的时候应严格控制剂量,最好在专家指导下进行,且禁止内服。

2.怀孕妇女不宜使用激素类或活血通经类精油。

3.肝病患者禁用肉桂叶、肉桂皮、茴香、罗勒、丁香、月桂等。

4.糖尿病患者禁用白芷根,它会增加尿液中的含糖量。

5.哮喘患者最好避免使用蒸汽吸入法,以免发病。

6.肾脏疾病患者不要用杜松。

7.高血压患者避免使用迷迭香、山艾、牛膝草、百里香等。

8.癫痫患者使用精油要慎重,因为很多种精油会引起发病。

9.低血压者不宜使用薰衣草精油。

注意事项

关于香熏疗法的使用方法及危险性有着很大的争议,由于现代芳香疗法的使用越来越多,精油的种类也愈加丰富起来,精油的生产、使用也渐渐被规范化,以确保安全。具体的注意事项有以下几点:

1.纯精油不可直接使用

由于纯精油浓度很高,若直接以纯精油涂抹身体,会刺激皮肤,引起皮肤灼伤、皮炎和过敏反应等。

2.避免接触眼睛

高浓度精油如果接触到眼睛会很危险。若使用在眼周,要将浓度调制到约1%,且不要靠眼睛太近。也可使用纯露代替精油,以免不慎接触到眼睛。

3.不可持续高剂量使用

高剂量精油通常只使用在紧急状况,如发烧、腹泻等,或是作为某些急症的辅助治疗,但持续使用时间不能超过2周。平时使用,浓度还是以3%~5%为宜,而较危险的精油,则不超过3%。若想有效地调整身体机能,通常都要低剂量使用,并持续一段时间。

4.单方精油不可持续使用过久

一种单方精油持续使用不可超过3周,且要避免天天使用,原因是持续使用会让身体产生耐受,从而使效果变差,另外,如果使用的精油是具有毒性的,时间一长就会对肝、肾造成伤害。相较之下,使用复方精油会比较安全。如果是为了调理,复方精油可以持续用约3~6个月,但最好还是咨询专家后再使用。

5.避免混淆和误食

由于精油的产地不同,故名称并不相同,在购买时要以精油的英文名或学名为准,避免混淆。开封后的精油需小心存放,勿让孩童误食。

6.使用前先进行皮肤测试

有些精油会引起过敏反应或对肌肤产生刺激,也有些人会对某种精油过敏,所以使用前需要先做皮肤测试。测试方式是,在10mL的基础油中加入2滴精油(1%稀释),抹在耳后、手肘弯曲处或手腕一侧,并在皮肤上停留24小时勿洗,如果没有发生红肿、刺激反应,就表示可以接受此种精油。一次最多可以试验6种精油,记录好它们分别涂在什么部位,以确定哪一种是安全的。

7.使用光敏性精油时需注意

许多精油含有呋喃香豆素,会引起光敏反应,使用于面部后数小时内不可接受日晒,否则皮肤会变黑,甚至会引发皮肤癌。有些光敏性轻微的精油,例如葡萄柚等,晚上低剂量使用,隔天晒到太阳没关系;但如柠檬马鞭草等光敏性可以维持很久的精油,就要避免使用在会晒到太阳的部位。一般而言,柑橘类(芸香科柑橘属)精油,如柠檬、佛手柑、橘子、甜橙、莱姆、欧白芷根、芫荽等,都具有光敏性。

相关标签: 怀孕

相关阅读

  • 男生吃雌激素会消除肌肉吗
    男生吃雌激素会消除肌肉吗
    男性摄入雌激素可能导致肌肉量减少,具体影响与剂量、使用时长、个体差异有关,主要机制包括抑制睾酮合成、改变蛋白质代谢、降低运动表现、影响神经肌肉功能、加速脂肪堆积。1、激素抑制:外源性雌激素通过负反馈抑 ...
    05-02
  • 练腿会促进睾酮分泌吗
    练腿会促进睾酮分泌吗
    适度力量训练尤其是下肢锻炼能短期刺激睾酮分泌,但效果受训练强度、频率和个体差异影响。1、生理机制:大肌群训练会激活下丘脑-垂体-性腺轴,深蹲、硬拉等复合动作通过机械张力刺激睾丸间质细胞分泌睾酮。研究显示 ...
    05-02
  • 小孩长胡子还能长高吗
    小孩长胡子还能长高吗
    小孩长胡子可能与激素水平异常有关,但多数情况下不影响身高发育,需结合骨龄检测评估生长潜力。1、激素因素:性早熟或肾上腺疾病可能导致雄激素过早分泌,表现为长胡子等第二性征提前出现。需通过血液检测性激素六 ...
    05-02
  • 男生23岁不长胡子正常吗
    男生23岁不长胡子正常吗
    23岁男性不长胡子可能与遗传、激素水平、毛囊敏感度、营养状况或疾病因素有关,可通过激素检测、药物调节、局部护理等方式改善。1、遗传因素:家族遗传特征直接影响胡须生长密度和速度,部分男性毛囊对雄激素敏感度 ...
    05-02
  • 豆制品男人吃会增加雌激素吗
    豆制品男人吃会增加雌激素吗
    适量食用豆制品不会显著增加男性雌激素水平,大豆异黄酮的植物雌激素作用较弱且存在个体差异。1、植物雌激素特性:大豆异黄酮属于植物雌激素,结构与人体雌激素相似但活性仅为1/1000-1/100。研究显示每日摄入50mg异 ...
    05-02
  • 长胡子意味着什么
    长胡子意味着什么
    长胡子主要与雄性激素分泌、遗传因素、年龄增长、药物影响以及多囊卵巢综合征等病理因素有关。1、激素作用:男性长胡子是睾酮刺激毛囊生长的正常生理现象,女性异常长胡须可能源于雄激素过高。高雄激素血症需通过血 ...
    05-01
  • 30岁胡子发黄什么原因
    30岁胡子发黄什么原因
    30岁胡子发黄可能与营养不良、内分泌失调、遗传因素、外部刺激或慢性疾病有关。1、营养不良:长期缺乏蛋白质、维生素B族或锌元素会影响黑色素合成,导致毛发色素减退。调整饮食结构,增加牛肉、鸡蛋、深海鱼等优质蛋 ...
    05-01
  • 胡子有些金黄什么原因
    胡子有些金黄什么原因
    胡子呈现金黄色可能与遗传、营养缺乏、激素水平、外部环境或特殊疾病有关。1、遗传因素:部分人群因基因遗传导致毛囊黑色素合成较少,使胡须颜色偏浅或金黄。这种情况常见于北欧血统或家族中有类似特征者。无需特殊 ...
    05-01
  • 胡子能永久去掉吗
    胡子能永久去掉吗
    胡子可以通过医疗手段实现永久脱毛,主要方法包括激光脱毛、电解脱毛、光子脱毛、药物抑制毛囊生长以及手术切除毛囊。1、激光脱毛:激光脱毛利用特定波长的光能破坏毛囊黑色素,达到永久脱毛效果。适合肤色较浅、毛 ...
    05-01
  • 长胡子慢的男人正常吗
    长胡子慢的男人正常吗
    男性胡须生长速度慢属于正常生理差异,可能与遗传、激素水平、毛囊敏感度、营养状态及生活习惯有关。1、遗传因素:胡须生长速度受基因显著影响。家族中男性普遍胡须稀疏或生长缓慢者,后代出现类似情况的概率较高。 ...
    05-01