男人平常吃什么可以保护和治疗前列腺

淮山，俗称山药，是常用的补益身体的中药，日常生活中山药同样是美味的食物。前列腺是男性生殖系统重要的组成部分。由于生理原因，男性极易发生前列腺炎症，而治疗起来却较为困难。根据最新的研究显示，经常食用山药，可以治疗前列腺疾病哦。

据美国《健康》杂志报道，这种特殊的黏性成分，对中老年男性易患的前列腺增生或前列腺增生(容易导致排尿不畅)能起到预防和治疗作用。而且山药中的黏性成分是由黏蛋白这种糖分和蛋白质的复合体构成的。黏蛋白具有激活雄性激素的作用，因此，山药是患有前列腺增生男士的美食佳选。

山药榨汁保护前列腺

将去皮的山药均匀切成3至4段，放入搅拌器，加牛奶和酸奶研磨成汁，然后再加入蜂蜜，稍稍搅拌一下即可饮用。

山药榨汁治疗其它疾病

生山药汁对月经不调的女性同样有帮助。清晨空腹饮1杯凉的生山药汁，坚持几个月消化功能就能得到改善，月经也会变得规律。但是如果对山药有过敏反应的人，及因山药具收敛作用，便秘病人不宜用或正在服用治疗血栓药物的人，不适合服用生山药汁。

以上为您介绍的就是山药榨汁来治疗前列腺疾病的原理及方法。在治疗前列腺疾病的时候，可以每天早晨起床后饮用一杯。但是需要注意的是，山药榨汁虽然保护前列腺，但是有一定的毒性，不宜过多饮用。

男人吃什么对前列腺好？

1、石榴

研究发现，石榴提取物能减缓前列腺癌细胞的产生，加速癌细胞自站长统计毁。还有研究发现，石榴能有效遏制前列腺肿瘤。

2、桔子

桔子中含有红桔素、川皮苷和维生素。研究发现含有大量维生素C的饮食会使患前列腺癌的几率明显降低。

3、苹果

苹果向来是营养学家大力推荐的健康水果。据报道，瑞典的一项研究又为吃苹果增加了一条新理由——保护前列腺。研究者选取了78名患有慢性前列腺炎的人为研究对象，平均年龄为55岁。在为期一年的常规治疗中，他们要求一半人每天吃1—2个苹果，另站长统计外一些人不吃。结果，在排除了其他生活因素影响后，坚持吃苹果的人康复效果仍然优于不吃苹果者。

4、坚果

坚果富含有益前列腺健康的微量元素硒。1盎司坚果（约28克）含硒量是日推荐量的10倍。研究表明，每周吃几盎司坚果等富硒食物可降低前列腺癌风险。

5、番茄

番茄中的番茄红素能够除掉前列腺中的自由基，保护前列腺。因此，多吃番茄的男人等于给自己添加了前列腺“保护网”。一个成年人每天食用100―200克番茄，就能满足身体对番茄红素的需要。番茄红素需要加热和油脂烹调后，更易于人体吸收，因此吃熟番茄才能起到作用。