前列腺增生不用怕，这个穴位找到啦~

一说到前列腺增生，广大的读者朋友肯定都非常的熟悉，因为这是老年男性朋友一定会出现的疾病。

有些读者朋友会有疑问，为什么每个男性朋友都会得呢，说完这个疾病的两个诱因大家就明白了。

前列腺增生在中医里归到“癃闭”“淋证”的范畴，因为前列腺增生在临床上最主要就是对于排尿的影响。由于前列腺的解剖位置特殊，它的体积增大有可能会对尿道形成压迫，所以会影响排尿的通畅，严重时会出现尿潴留。

有些读者朋友还会提出疑问，说：“我见过有人就没有前列腺增生，他活到七八十岁都没有什么不适。”

再和大家科普一下，前列腺增生是每个正常男性朋友随着年龄的增长都会出现的现象，只是有些人前列腺增生的部位比较好，体积向外增长，不压迫尿道，在临床上就不会出现不适的症状而已。

因为前列腺增生最主要的症状就是排尿的异常，所以我会以解决患者朋友的临床症状为主，选用足太阳膀胱经的原穴——京骨穴。“京”指的是人工筑起的高丘或圆形的大谷仓的意思，“骨”指水的意思。

膀胱经的湿冷水气在此处聚集，所以按摩此穴有促进排尿通畅，利尿通淋的功效。

怎么做呢？

大家可以在晚上睡觉之前可以按摩京骨穴。京骨穴位于足外侧，第5跖骨粗隆下方，赤白肉际处。

按摩之前可以先泡十分钟的热水脚，让足部的气血循行畅通，然后用拇指指腹对准京骨穴用力按压，以出现轻微的疼痛为止。每次按压时的力度要大，程度要深，每天持续按压300至500次左右。

还有另外一个办法按摩京骨穴，可以找一条用鹅卵石铺的路，用鹅卵石对准京骨穴进行踩踏。双角尖微微踮起身体，然后缓慢的落下，落下时京骨穴的位置正好对着鹅卵石，这样也能达到按摩保健的作用，但是注意不要扭伤到脚哦。