乱吃保健品，随时会出事！

小编导读：

现代社会里，各类保健品充斥着超市、药店，尤其是老年人的家中，更是被保健品堆得满满的。有些人觉得保健品和药品效果一样，甚至比药品还要好，没有副作用，又可以随时随地买到。但是这种错误的想法，可能随时会出事！别觉得小编吓您。看了今天的文章，你就会认清保健品的作用啦！

如何区别保健品和药品

老年人，特别是高血压、糖尿病、冠心病、肝病、肾病等慢性病的人群，常常会吃一些保健品。很多人都弄不明白，保健品跟药品的区别，总是拿保健品当药品吃，以为保健品的效果真有药品那么好，其实保健品只是起到保健作用，保健品不能直接用于治疗疾病，它只是人体机理调节剂、营养补充剂，而药品是直接用于治疗疾病的。

下面就介绍一些保健品与药品的区别，让大家认清两者的不同，以免延误病情的治疗。

（1）批准文号不同：国产保健食品批准文号格式为“国食健字G+4位年代号+4位顺序号”，在包装或标签上方必须标有保健品的特殊标识“蓝帽子”；药品在包装上一定能够看到批准文号“国药准字H（或Z.S.J.B.F）+8位数字”。

（2）定义、作用不同：药品是用于疾病的治疗、诊断和预防的，包括中药材、中药饮片、中成药、化学原料药及其制剂、抗生素、生化药品、放射性药品、血清、疫苗、血液制品和诊断药品等。具有确切的疗效和适应证，不良反应明确。药品可以采用注射等方法。保健品是用来保健和辅助治疗的。但如维生素、矿物质元素类产品有的是药品，有的却是保健品。保健品不须经过医院临床实验等便可投入市场，没有明确的治疗作用。保健品仅口服使用。

如何正确选择和食用保健品

（1）食用保健食品要依据其功能有针对性的选择，切忌盲目使用。

（2）保健食品不能代替药品，不能将保健食品作为灵丹妙药。

（3）食用保健食品应按标签说明书的要求食用。

（4）保健食品不含全面的营养素，不能代替其他食品，要坚持正常饮食。

（5）不能食用超过所标示有效期和变质的保健食品。

为什么说保健品不能滥用

老人们常会收到不少保健品、补品，这些保健品确实能够在增强老人体质、提高免疫力方面发挥一定的作用。不过，如果老人此时正在服一些药物的话，就要注意了，这些保健品有可能与药物相“冲突”，影响药效，甚至造成危险。

（1）人参、当归、银杏等影响抗凝作用：人参、当归、银杏等中药是保健品、补品中的“常客”。这些有活血化瘀作用的中药与阿司匹林或华法林等抗凝剂同用可能造成流血不止。银杏和某些止痛药合用还可能引起脑出血，和利尿剂合用会使血压上升。另外，维生素E也不宜和阿司匹林同服，否则可能增加出血风险。与华法林化学结构相似的维生素K也是一个危险分子，正在服用华法林的患者最好少吃猕猴桃、猪肝、菠菜等富含维生素K的食物。

（2）钙剂影响强心药：长期患有心脏病的老人可能会用到洋地黄等强心药，他们最好不要同时服用含钙和维生素D的保健品，否则容易诱发洋地黄中毒。消化道溃疡是常见病，正在吃含钙、镁等抗溃疡药的人，不要过量补充含维生素D的保健品，以防引起高钙血症或高镁血症。

（3）蛋白粉影响抗过敏药：患有过敏性疾病如鼻炎、湿疹等的患者，要注意控制蛋白质的摄入。蛋白粉是保健食品中的“老牌主力军”。如果我们摄入富含组氨酸的蛋白质，就会产生大量组胺，此时抗过敏药往往争不过组胺，难以占据受体的位置，也就不能很好地发挥作用，常会令过敏症状去而复返。最好还是尽量避免同服，或间隔开2小时左右服用也可降低风险。

（4）深海鱼油能降脂、降压、软化血管：深海鱼油中的DHA、EPA含量相对较高，两者都属于ω-3不饱和脂肪酸。而ω-3不饱和脂肪酸能降低总胆固醇及“坏胆固醇”——低密度脂蛋白胆固醇，对血脂的确有不错的调节作用。大家千万别把深海鱼油当药，它只是一种功效被证实的保健品。每天摄入大剂量鱼油不仅会刺激胃肠道，还可能导致出血风险。

（5）蜂胶有降脂、降压的作用：蜂胶是蜜蜂采集的植物树脂，混入其上颚腺的分泌物，经蜜蜂反复咀嚼代谢而成的一种胶状物质。蜂胶对心脑血管疾病确有一定的预防作用。市售蜂胶多为保健品批号而非药品批号，而保健品起到的主要是改善机体功能的辅助作用，像那种能替代降压降脂药物的宣传，大家一定要警惕。另外有些人不宜服用蜂胶，如过敏体质者，内服可能引起呼吸困难、盗汗、恶心等反应。