“三个不”很重要！前列腺炎患者日常饮食该注意这些地方

前列腺炎患者的吃一直是个大问题，有相当多的患者在和聊天时，话题都会转到饮食方面来。其实他们都是知道的，前列腺炎的发病与生活饮食习惯有着非常密切的关系。一些患者在症状较重时会按医生要求节制饮食，但在症状稍缓解后又恢复原先饮食本性。

这事每一位前列腺炎患者在治疗时都会遇到的挑战，然而多数患者是管不住自己的嘴，平时有吸烟、喝酒、爱吃辛辣食物的习惯。尽管医生可能说了很多次了，然而还是需要一而再再而三的说，几乎都已经成了唠叨，主要因为如果饮食原因而病情反复，会导致医生拿捏不住治疗效果。所以，“三个不”依然很重要：

1、不吸烟：

戒烟是件很痛苦的事情，然而大量临床数据表明，吸烟者比不吸烟者患前列腺疾病机率高2倍!烟草中含有多种有毒化合物，吸烟越多，时间越长，身体的各个器官也包括前列腺受到的危害越大。然而戒烟必须要患者有顽强的毅力才可能实现，更重要的是要体会到戒烟后的巨大好处。

2、不饮酒：

众所周知，过量饮酒对身体有害，不但影响肝脏，也会伤害前列腺系统。在酒精的作用下，细胞膜的通透性性及流动性会改变，会导致前列腺细胞的损伤、也会抑制细胞的分化及损伤组织的再生修复等等。然而有患者对不喝酒的理解，只是认定戒白酒，而改喝啤酒或葡萄酒。事实上这里说的酒包括所有含酒精的饮品，如果改喝其他品种酒，同样可能得不到应有的治疗效果。

3、不吃重辣：

辛辣食品会导致血管扩张和器官充血，如果作为配料的菜可适当食用，但像重辣的火锅或菜品之类食物应尽量避免。因为辣椒中的辣椒素，在随大便排出体外时对前列腺和尿道有刺激作用，可引起血管扩张，促使前列腺充血，造成前列腺的抵抗力降低。如果正在治疗前列腺炎，甚至可能影响前列腺炎症的修复及药物的吸收，使治疗失效使病情加重。

前列腺炎患者的饮食建议：

1、水果，新鲜蔬菜：如苹果、西红柿、杏、番石榴、西瓜、番木瓜和红葡萄等

2、粗粮、坚果、植物果实：白瓜子、花生仁、南瓜籽、芝麻、核桃、杏仁、腰果、榛子

3、含微量元素锌的食物：牡蛎、瘦肉、牛肉、牛奶

4、茶叶