经常游泳30分钟缓解前列腺癌症的可能性

游泳是一种全身性运动，不但可减肥，还提高心肺功能。其实，经常游泳可预防前列腺癌症。

前列腺癌症对于广大男性朋友来说，是体内中比较敏感的器官，特别是在气温变化明显的夏季，前列腺非常容易“受伤”。

所以在男人在平时生活中一定要对自己的身体特别的上心，有个专家认为，适度运动锻炼能够保持分泌稳定，调节免疫功能，从而降低前列腺癌症发病的危险性。尤其是在炎热的夏天，男人可通过游泳来锻炼前列腺，如此可预防前列腺癌症。

游泳可预防男性的前列腺癌症，只经常适度游泳30分钟，降低患有前列腺癌症的风险。

建议不要做剧烈运动，是因此它总会造成前列腺的充血、水肿，诱发前列腺疾病。所以说运动量的程度与强度一定要适度，根据看自己的体质与年龄来调节，别太剧烈，不宜选择竞技类体育运动，如：快跑。

专家建议大家可以经常去游泳30分钟，提高人体的抗病能力，促进前列腺局部血液与淋巴的循环，使前列腺液分泌更旺盛，同时使前列腺炎症消退。