生殖能力老化了吗?男性自我判别这样看

根据统计,近五十年来男性的精子数目,每年减少1%,女性生殖器官发炎或有肿块的人数也愈来愈多。有些人是怎么都生不出来,有些人即使生出来宝宝,也有很高比例有健康问题,例如各式过敏、体弱多病、先天性疾病,甚至自闭症、过动儿、脑性麻痹等也愈来愈多。

人类的生殖器官的主要功能就是“绵延后代”,如果生殖能力提早老化,又怎能生出健康宝宝呢?现代人不孕的原因是精子与卵子的品质下降,以及母体受孕环境不佳。

▌生殖能力衰退原因

营养不足。

毒素过多。

运动不够。

生殖器官慢性发炎。

▌如何判断男性生殖能力早衰?

健康成年男性每天早上，由于睾固酮自然升高,会有阴茎自然勃起的现象,叫做“晨勃”(morningerection)。

晨勃是判断男人性功能好坏的重要指标,也是健康成熟男性每天早上该有的正常反应。然而,不少现代人却很少达到天天晨勃的标准,饮食偏差、过度操劳、毒素过多,导致很多在30岁就有生殖力老化现象。

健康的年轻男性在射精后,会稍微感觉疲累,但稍作休息就能恢复体力。随着年纪增长,射精后复原需要的时间愈来愈长,晨勃的频率愈来愈少,都可以当作成年男性自评生殖能力的简易指标。如果没有天天晨勃,射精后非常疲累、怕冷或怕热、头晕或头痛、自汗、盗汗、易感冒、不舒服好几天,表示身体很虚弱,也就是中医说的“肾虚”。

▌如何逆转生殖能力早衰?

男性排精液是排放出身体的精华或血肉。身体健康的年轻人排放这些东西后,可以促进新陈代谢,对身体是有帮助的；身体早衰的人排放后会觉得不舒服甚至生病,因为身体禁不起排出这些精华,害怕来不及补充,就诱发了“捉襟见肘”的不舒服反应。

《黄帝内经》中提到:“虚则补之,实者泻之;寒者热之,热者寒之。”中医在这方面的看法虽然笼统,但确实是有一定作用的。由于中医将生殖能力归纳在“肾”,排精液后如果怕冷,就是“肾阳虚”；如果怕热,就是“肾阴虚”。

如果只看得出来肾虚,但搞不清楚寒热,或不管是寒或热,建议可以对症使用一些药来调理,把身体补起来之后,就会很舒服。补充的时机非常重要,通常是在射精后完连续几天,效果最明显。