冬天保养男人要避免三个误区

保养这事，每个人都有自己心中的保养之术，但是我们发现很多男人都容易走入一个保养身体的误区，尤其是冬天天气寒冷，很容易就生点小毛病什么的，我们就更加注意一些保养上的误区，下面就来为您介绍冬天保养身体男人要避免的四个误区!

冬天保养身体男人要避免三个误区

三九天是冬天最冷的一段时间，人们大都十分重视身体的保养。三九天保养身体一定要科学，避免四个误区。

第一个误区：戴口罩可以保护身体。好多人以为天冷时戴口罩可以保护身体，这是一个错误的认识，人们在冬日不宜多戴口罩，适当的冷空气刺激鼻腔、呼吸道可以增强鼻腔粘膜的弹性与活力，增强对疾病的抵抗力。

第二个误区：冬日皮肤干燥应该补水。三九天皮肤更该补充的是油脂和营养，身体在冬天时毛孔闭塞，体内的油脂与营养难于到达身体表层，这才造成了皮肤干燥的后果。郭蕾建议，女孩子在冬日应该敷营养面膜，而不是单纯的补水面膜，只补水的话会越补越干。

第三个误区：注重“补”而忽视“通”。人们往往会注意喝羊汤、吃驴肉、鸡蛋等进补的食物，但在进补的同时怎样保持身体畅通同样很重要，只有这样才能达到中医讲究的平衡。她建议，清晨最好喝一杯蜂蜜水，适当喝一些白萝卜汤，都有助于身体排泄，所谓“冬吃萝卜夏吃姜，一年不用开药方”。

(实习编辑：林艳娟)