180mm是护垫吗

180mm不属于护垫范畴，属于卫生巾的常规长度。护垫长度通常在150mm以下，主要用于月经末期或日常分泌物吸收，而180mm卫生巾适用于月经量较少时期。

护垫与卫生巾的核心区别在于长度、吸收量和适用场景。护垫设计轻薄短小，吸收量通常不超过5ml，适合搭配日常内裤使用，能应对白带增多或经期尾声的少量出血。180mm卫生巾属于短款日用型，吸收量约10-15ml，材质比护垫更厚实，具有防漏侧翼结构，适合月经第2-3天的使用需求。两者材质也存在差异，护垫多采用透气无纺布表层，卫生巾则常用棉柔或网面材质增强吸收速度。

选择生理用品时需根据实际需求判断。非经期使用护垫建议每2-3小时更换，避免滋生细菌。经期使用180mm卫生巾需观察渗透情况，若2小时内浸透超过三分之二应更换为230mm以上规格。特殊时期可搭配使用护垫作防漏辅助，但不宜长期单独使用护垫替代卫生巾。敏感体质者应选择无荧光剂、无香精的产品，使用后出现瘙痒或红肿需立即停用。

女性经期护理需注意及时更换卫生用品，建议携带独立包装的备用产品。日常避免穿紧身裤压迫会阴，经期可适当热敷腹部缓解不适。选择纯棉透气内裤并每日更换，清洗时与其他衣物分开洗涤。若分泌物颜色、气味异常或伴有腹痛，应及时到妇科就诊检查。